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熱門關(guān)鍵詞: 天然水蛭素 螞蟥素

注意!心血管健康和一生中的3個年齡段相關(guān)

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2021.09.01


近日,《中國心血管健康與疾病報告2020》顯示,心血管病死亡占我國城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位,且患病率處于持續(xù)上升階段。

隨著年齡增長,我們對身體使用年限的變長,心血管也變得越來越脆弱,變硬、鈣化、堵塞……

水蛭素、冠心病、心梗

圖丨來源網(wǎng)絡(luò)

不過,心血管“崩盤””并非一夕之間。

《美國心臟病學(xué)會雜志》(JACC)2021年8月發(fā)表了一篇綜述談到,自成年后,心血管健康狀況就在走下坡路。而且從健康青年期到中年時期,心血管會跨越不同的健康狀態(tài),主要分3個年齡階段。

水蛭素、冠心病、心梗

圖丨來 源網(wǎng)絡(luò)


◆◆3個年齡段心血管健康狀態(tài) ◆◆


第1階段

25歲~45歲,低風(fēng)險

研究提到,此時大多數(shù)人處于低風(fēng)險,只有少數(shù)人具有極端風(fēng)險或遺傳風(fēng)險。大約5%~15%的人出現(xiàn)了早期疾病,比如糖尿病、高血壓、亞臨床心血管疾病和肺功能喪失、心臟結(jié)構(gòu)/功能的變化。

這個時期的生活方式會決定心血管未來的風(fēng)險、生活質(zhì)量和醫(yī)療需求。


第2階段

45歲~65歲, 出現(xiàn)亞臨床疾病

這個年齡段的人群總體面臨著中等風(fēng)險。20%~40%的人患有亞臨床疾病,3%的人發(fā)生臨床事件,認知功能開始普遍下降。

早期生活方式的影響,開始逐漸體現(xiàn)在當前階段心血管健康的風(fēng)險因素上。


第3階段

65歲后,心血管事件開始出現(xiàn)

研究提到,此時人們已經(jīng)普遍面臨心血管風(fēng)險,醫(yī)療需求增加。

60%~80%的人有亞臨床心血管病,15%發(fā)生臨床事件,認知功能下降已明顯能測量到。

該階段心血管事件的風(fēng)險概率,主要受到成年期生活影響。


◆◆心血管疾病預(yù)防調(diào)理 ◆◆

心血管疾病的出現(xiàn)和多種不良因素長期作用有密切的關(guān)系,常見的有高血壓、高血脂、高血糖、遺傳、肥胖、吸煙及年齡等。
了解了這些危險病因之后,在日常生活當中可從這幾個方面加強對心血管疾病的預(yù)防。


1 飲食均衡,戒煙限酒

生活中,要做到飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡,不能暴飲暴食。盡量做到少糖、少鹽、少脂肪,多蔬菜、多水果、多蛋白質(zhì)。同時,少喝酒、不抽煙。

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2 避免久坐,堅持鍛煉

無論生活中,還是工作中,都要避免久坐,并堅持鍛煉身體,游泳、快走、慢跑等都是鍛煉心血管的好方式。建議每周至少3次,每次30分鐘以上。

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圖片丨來源網(wǎng)絡(luò)

3 控制體重

超重或肥胖者要將BMI(體重指數(shù))調(diào)整到24左右,或體重至少下降7%,并使體重長期維持在健康水平。 

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4 定期體檢

除了改正不良生活習(xí)慣外,對身體健康的監(jiān)測也非常必要。年齡達到四五十歲時,心臟和血管都會有明顯的老化,彈性大不如前,特別是對有心血管病家族史的人來說,定期檢查,及時了解自身狀況很有必要。

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5 嚴控“三高”指標

“三高”是引發(fā)心腦血管疾病的罪魁禍首。日常嚴格控制好血壓、血糖、血脂3項指標,有助于降低心血管疾病風(fēng)險。


血壓: 成年人血壓值的正常范圍為收縮壓<120mmHg,舒張壓<80 mmHg;


血糖: 成人正常血糖值為空腹血糖<6.1mmol/L,同時餐后2小時血糖<7.8mmol/L;


血脂: 低密度脂蛋白正常值為<3.4mmol/L,甘油三酯正常值為<1.7mmol/L。


除了通過改變生活方式預(yù)防心腦血管疾病,我們還可以選擇天然水蛭素來協(xié)助調(diào)理。

科學(xué)研究表明,天然水蛭素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)最強的凝血酶天然特異抑制劑,具有抗凝溶栓、清除血液垃圾、降低血液黏度等作用,可消除全身動脈附壁血栓,擴張、軟化血管,減輕冠狀動脈的狹窄度,增加血管壁彈性,保持冠狀動脈血流通暢, 在預(yù)防調(diào)理腦中風(fēng)、冠心病、動靜脈血栓、高血壓、高血糖、高血脂等方面均有奇效

水蛭素、冠心病、心梗


雙向調(diào)節(jié)血壓
水蛭素通過擴張血管,降低血液粘稠度,加速血液流通,清理血液垃圾,恢復(fù)血管彈性,使血壓保持在一個正常穩(wěn)定的范圍,起到雙向調(diào)節(jié)血壓的作用。

■調(diào)理血脂異常

水蛭素可以有效分解膽固醇,清除血液中過多的脂質(zhì)成分,從而調(diào)理血脂指標,同時減少脂質(zhì)成分在血管壁的沉積,預(yù)防動脈粥樣硬化的形成。


■降低血糖含量

水蛭素可以改善胰腺的微循環(huán),增強胰腺及胰島的分泌功能,增加胰島素的分泌,同時可作為胰島素受體的增敏劑,減輕胰島素抵抗,從而降低血糖含量,改善各種糖尿病病癥。


尾圖



參考來源:健康時報、生命時報


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