因?yàn)楹⒆拥陌踩羞€沒有完全建立充分，所以在孩童時(shí)代與熟悉的環(huán)境或者親近的人分開之后會(huì)產(chǎn)生焦慮，這種情況就是非常常見的分離焦慮癥。其實(shí)這種病癥是可以避免的，只要媽媽在平時(shí)的生活中注意一些小細(xì)節(jié)，就可以很好的避免孩子身上出現(xiàn)這種病癥。
怎樣避免孩子出現(xiàn)分離焦慮癥呢？
1、 經(jīng)常陪孩子玩捉迷藏
在孩子還小的時(shí)候，可以多陪孩子玩捉迷藏這個(gè)游戲。剛剛開始玩的時(shí)候，可以給孩子留下一些線索，比如說一直和孩子說話，或者直接告訴孩子自己藏在哪里，又或者藏起來之后，故意把身體的一部分露出來。這樣孩子就會(huì)明白，和自己分開的人一直存在，一段時(shí)間之后就會(huì)再次出現(xiàn)。
2、 要正確面對孩子的情感
孩子因?yàn)榉蛛x而哭鬧的時(shí)候，家長不要覺得若無其事，也不要嘲笑孩子，而是要鼓勵(lì)和安撫孩子，這樣孩子被拋棄的想法就會(huì)得到緩解。
3、 改變自己對分離這件事情的看法

在與孩子分離的時(shí)候，父母也要正確的面對分離這件事情。如果在和孩子分開的時(shí)候，爸爸媽媽顯得特別傷心，孩子就會(huì)覺得這件事情是一件不好的事情，因而就會(huì)變得更不想分離，甚至?xí)驗(yàn)榉蛛x這件事情而大哭大鬧。只有父母笑著面對分離這件事情，孩子以后才能夠更加獨(dú)立，內(nèi)心也才會(huì)變得更加強(qiáng)大。

4、 循序漸進(jìn)的分離
在與孩子分離的時(shí)候，要采取循序漸進(jìn)的方式，不要一次就離開很長時(shí)間。剛開始的時(shí)候可以離開半個(gè)小時(shí)，然后加到一個(gè)小時(shí)，這樣慢慢的加長分開的時(shí)間，孩子就可以有面對分離的信心以及接受分離的承受力。
5、 好好的和孩子說再見
在與孩子分離的時(shí)候，不要讓氣氛變得很凝重，可以通過一些小行為，讓這件事情變得溫馨起來。比如說在與孩子分開之前親孩子十下，或者輕輕地?fù)崦⒆拥念^，最后再對孩子說一句，晚上見或者明天見。
讓孩子慢慢的接受分離這件事情對孩子非常重要，所以父母一定要給予重視。表面看起來分離是一件特別小的事情，但是對孩子還以后的性格塑造卻起著非常重要的作用，如果孩子在小的時(shí)候能夠在父母的幫助之下很好的接受分離這件事情，以后就會(huì)變得更加獨(dú)立。