好身體是革命的本錢，因此大家希望可以通過多個角度來了解自己的身體狀況，確保自己處于健康狀況之下，下面就讓科康科技帶大家來認(rèn)識一下身體健康的標(biāo)志。

身體健康的現(xiàn)象一：尿液清澈

如果正常攝入水分的環(huán)境之下，身體每天都會開閘放水幾次，如果小便顏色是淡黃色并不是深色的，那么說明身體內(nèi)的水分比較充足，腎臟處于健康狀況，但是如果尿液完全沒顏色的話，那么說明身體內(nèi)的水分流失太多，反而將身體內(nèi)的鹽分跟電解質(zhì)都都帶走了。

身體健康的現(xiàn)象二：大便正常

雖然說每個人身上的大便情況都是不同的，但是只要保障大便不帶血，也不是特別稀或者特別干，那么就沒什么問題，如果再加之排便非常規(guī)律順暢，那么恭喜你說明消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)是不錯的。

身體健康的現(xiàn)象三：穩(wěn)定體重

體重也是保障身體健康的一個重要標(biāo)志，如果短時間之內(nèi)身體出現(xiàn)太大的波動，不管增加還是減少，一定要跟醫(yī)生來進(jìn)行咨詢。

身體健康的現(xiàn)象四：頭發(fā)跟指甲健康

頭發(fā)跟指甲如果出現(xiàn)異常多數(shù)情況下是因為維生素缺乏導(dǎo)致的，比如指甲的硬度不夠很容易折斷，或者頭發(fā)總是會大片的脫落，這些都需要及時找到原因進(jìn)行改善。

上述這幾個方面是身體健康與否的標(biāo)志之一，因此當(dāng)出現(xiàn)異常，就需要尋找原因，并采取相應(yīng)的方法來進(jìn)行治療，如果都符合的話，那么恭喜你，你的身體狀況是不錯的，平常只需要將自己的生活習(xí)慣更加規(guī)律，保持健康飲食習(xí)慣就好。