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這些行為加速你的血管老化

返回列表 來(lái)源: 發(fā)布日期: 2020.08.13

年紀(jì)輕輕卻時(shí)常感覺(jué)心悸心慌,喘不過(guò)氣?懷疑自己年齡不大,血管卻先“老”?是什么因素在損害我們的血管?科康科技現(xiàn)在給大家講講哪些行為會(huì)加速你的血管老化。

這些行為加速你的血管老化

造成血管老化行為一:吃得太油

煎炸燒烤和肉類(lèi)的攝入會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)的膽固醇、三酯甘油大量升高,人體無(wú)法自我消化掉,那么過(guò)多的脂質(zhì)成分,一方面容易沉積在血管壁堵塞血管,另一方面會(huì)增加血液粘稠度。長(zhǎng)期以往,血管的官腔變窄,毛細(xì)血管甚至堵塞,隨著循環(huán)能力越來(lái)越差,導(dǎo)致血栓形成,血管堵塞。

造成血管老化行為二:吸煙

煙草中含有大量的尼古丁,不僅會(huì)刺激心跳加快,血壓上升,還會(huì)刺激血管收縮和痙攣,影響血流通暢,導(dǎo)致血管壁彈力纖維和膠原纖維退變,血管變脆變硬。

造成血管老化行為三:吃的口味過(guò)重

吃鹽太多,容易引起血壓升高,血管彈性下降。而長(zhǎng)期吃太多糖分,會(huì)加重胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胰島素抵抗和慢性炎癥,是血管壁受損,血管變皺。如此一來(lái),會(huì)有兩個(gè)后果:一是誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化,二是促使血栓形成。

這些行為加速你的血管老化

造成血管老化行為四:熬夜

經(jīng)常熬夜,人體激素水平失調(diào),可以造成血管收縮異常,血壓升高。同時(shí),不規(guī)律的生活還會(huì)影響人體正常的代謝功能,自我修復(fù)能力退減,血管不可避免受到損傷。

上述幾個(gè)會(huì)造成血管老化的行為你有沒(méi)有經(jīng)常做呢?及時(shí)制止這類(lèi)行為會(huì)有效幫助你的血管恢復(fù)活力。

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