腦中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對急性腦血管疾病的通稱。它是以驟然暈倒，不省人事，伴發(fā)口角歪斜、語言受阻而出現(xiàn)中風(fēng)偏癱為主要癥狀的一類疾病。由于本病發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點(diǎn)，所以醫(yī)學(xué)專家把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。

預(yù)防中風(fēng)的重要程度已經(jīng)引發(fā)國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家的高度重視，醫(yī)學(xué)家們正從各個(gè)方面探索腦中風(fēng)的預(yù)防措施。

1、高血壓是發(fā)生腦中風(fēng)最危險(xiǎn)的關(guān)鍵因素，也是預(yù)防中風(fēng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，應(yīng)有效地調(diào)節(jié)血壓，堅(jiān)持長期服藥，并長期觀測血壓變化情況，以便及時(shí)處理。
2、調(diào)節(jié)并減少短暫性腦血管缺血發(fā)作（即一過性偏肢麻木、無力或眩暈、復(fù)視、咽喉不適、走路不穩(wěn)等癥狀）是預(yù)防中風(fēng)關(guān)鍵的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。一旦小中風(fēng)發(fā)作，須立即抓緊予以系統(tǒng)治療，就有可能避免發(fā)生完全性腦中風(fēng)。
3、高度重視腦中風(fēng)的先兆征象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時(shí)，就應(yīng)采取治療措施，避免腦中風(fēng)的發(fā)生。
4、消除腦中風(fēng)的誘發(fā)關(guān)鍵因素，如情緒波動(dòng)、過度疲勞、用力過猛等，應(yīng)自我控制和避免。
5、及時(shí)治療可能引發(fā)腦中風(fēng)的疾病，如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥等。
6、飲食要有合理結(jié)構(gòu)，以低鹽、低熱量、低膽固醇為宜，適當(dāng)多食大豆制品、新鮮蔬菜和新鮮水果。定期有針對性地檢查血糖和血脂。
7、堅(jiān)持鍛煉身體和體力活動(dòng)，能促進(jìn)膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神緊張和疲勞。
8、要注意心理預(yù)防，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。做到生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)腦血管病。
腦中風(fēng)患者在氣候變化時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，預(yù)防感冒；不要用腦過度；平時(shí)外出時(shí)多加小心，防止跌跤；起床、低頭系鞋帶等日常生活動(dòng)作要緩慢；洗澡時(shí)間不宜太長；注意治療原發(fā)病，防止再發(fā)腦血管病。根據(jù)不同病因，堅(jiān)持治療，定期檢查必要的項(xiàng)目。為防止再發(fā)，以上常見注意事項(xiàng)均應(yīng)予以足夠高度重視。