欧美区日韩区,国产欧美二区,精品日韩一区二区,日韩欧美一区二区不卡,欧美日韩一区二区三区在线观看,欧美精品一区二区三区免费,日韩欧美二区在线观看

廣西科康科技集團有限公司

預防心肌梗塞再次發(fā)作該怎么辦

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2020.10.28
想要預防心肌梗塞再次發(fā)作,必須在日常生活中要注意以下幾點:

(1)絕對不搬抬太重的東西。搬抬重物時不可避免要彎腰屏氣,其生理效應與用力屏氣大便類似,是老年冠心病人引發(fā)心肌梗塞的普遍原因。

(2)放松精神,愉快生活始終保持心境平和,對任何事情要能談笑自若;參加適度的體育活動但應避免競爭激烈的比賽,即使比賽也應以鍛煉身體增加快樂為目的,不以勝負論高低。

預防心肌梗塞再次發(fā)作該怎么辦

通常情況下,要達到鍛練的目的,每星期至少要有三次用心的體育鍛煉,每一次不少于20分鐘,但也不可以高于50分鐘。開始時要先活動一下身體,如舉臂、伸腿等。鍛練完畢時要做一些放松活動,不應立即停止活動,更不可鍛練后馬上上床休息,不然容易引起頭暈,對心臟非常不利。在參加體育鍛煉之前,應該先測定體力耐受程度。運動鍛練不要過度,過度會導致血壓急驟上升,使左心室過度疲勞和促使發(fā)生心力衰竭。運動量一般可視年齡和健康狀況而定。如果是心、肺功能都正常的人,可以根據(jù)鍛練后的最高心率限度來定。

(3)不要在過飽或挨餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當,水溫太高可使皮膚毛細血管明顯擴張,大量血液流向體表,可造成心腦缺血。洗澡時間不可以太長,洗澡間一般悶熱且不通風,在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高,非常容易缺氧、疲勞,老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡。

(4)要注意氣候變化。在嚴寒或強冷空氣的影響下,冠狀動脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時,冠心病病人會感到明顯有不適。國內資料表明,低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時,冠心病病人要注意保暖,或適度加服擴冠藥物進行保護。

(5)冠心病人日常生活中各種保護措施。同時,還要懂得和識別心肌梗塞的先兆癥狀并給予及時處理。