(1)絕對(duì)不搬抬太重的東西。搬抬重物時(shí)不可避免要彎腰屏氣，其生理效應(yīng)與用力屏氣大便類(lèi)似，是老年冠心病人引發(fā)心肌梗塞的普遍原因。

(2)放松精神，愉快生活始終保持心境平和，對(duì)任何事情要能談笑自若；參加適度的體育活動(dòng)但應(yīng)避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽，即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體增加快樂(lè)為目的，不以勝負(fù)論高低。

通常情況下，要達(dá)到鍛練的目的，每星期至少要有三次用心的體育鍛煉，每一次不少于20分鐘，但也不可以高于50分鐘。開(kāi)始時(shí)要先活動(dòng)一下身體，如舉臂、伸腿等。鍛練完畢時(shí)要做一些放松活動(dòng)，不應(yīng)立即停止活動(dòng)，更不可鍛練后馬上上床休息，不然容易引起頭暈，對(duì)心臟非常不利。在參加體育鍛煉之前，應(yīng)該先測(cè)定體力耐受程度。運(yùn)動(dòng)鍛練不要過(guò)度，過(guò)度會(huì)導(dǎo)致血壓急驟上升，使左心室過(guò)度疲勞和促使發(fā)生心力衰竭。運(yùn)動(dòng)量一般可視年齡和健康狀況而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根據(jù)鍛練后的最高心率限度來(lái)定。

(3)不要在過(guò)飽或挨餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，水溫太高可使皮膚毛細(xì)血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時(shí)間不可以太長(zhǎng)，洗澡間一般悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，非常容易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴(yán)重的病人應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行洗澡。

(4)要注意氣候變化。在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣的影響下，冠狀動(dòng)脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時(shí)，冠心病病人會(huì)感到明顯有不適。國(guó)內(nèi)資料表明，低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時(shí)，冠心病病人要注意保暖，或適度加服擴(kuò)冠藥物進(jìn)行保護(hù)。

(5)冠心病人日常生活中各種保護(hù)措施。同時(shí)，還要懂得和識(shí)別心肌梗塞的先兆癥狀并給予及時(shí)處理。