血液的粘稠度主要是應(yīng)為血液中的脂類含量過高。人的血液中,血液內(nèi)含有的脂類稱之為血脂,包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等數(shù)種。當(dāng)膽固醇、甘油三脂等均超過正常值時,則統(tǒng)稱為高脂血癥。高脂血癥是動脈粥樣硬化的主要發(fā)病因素。常因侵犯重要器官而引起嚴重的后果,如冠心病、糖尿病、腦血管意外、頑固性高血壓及腎病綜合癥、胰腺炎、結(jié)石癥、脂肪肝等。動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展,與血脂過高有著密切的關(guān)系。
哪些中藥可以軟化血管?近年來臨床實驗證明,許多中藥都具有軟化血管的功效,如草決明、澤瀉、何首烏、蒲黃、山楂、大黃、紅花、銀杏葉、虎杖、月見草、茵陳、麥芽等。
哪些常用食品有降脂功效?
(1)豆制品包括豆?jié){、豆腐、豆芽等?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究證明,豆制品不僅含有豐富的營養(yǎng),還有軟化血管的功效。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。研究者指出,大豆的降脂功效明顯地與原來血脂水平高低有關(guān)。原血脂越高者,大豆的降脂功效越顯著。
(2)大蒜具有舒張血管,化解血小板過度聚集的功效,并有阻止膽固醇生物合成及抗氧化的功效。有報告指出,每天服用大蒜粉或大蒜精以及堅持吃大蒜,經(jīng)過4~5周后,血壓會降低10%,血清總膽固醇會降低8%~10%。如果每人每天吃一頭大蒜,即可預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。
(3)洋蔥具有促進血凝塊溶解,軟化血管,擴張冠狀動脈和增加外周血管血流量的功效。國外學(xué)者研究認為,中老年人多吃洋蔥,可以防止高脂血癥、動脈硬化、腦血栓、冠心病的發(fā)生和發(fā)展。
(4)黑木耳近年來研究證實,黑木耳有抗血小板聚集,軟化血管和防止膽固醇沉積的功效。同時,還發(fā)現(xiàn)黑木耳有抗脂質(zhì)過氧化的功效。脂質(zhì)過氧化與衰老有密切關(guān)系,所以,老年人經(jīng)常食用黑木耳,可防治高脂血癥、動脈硬化和冠心病,并可延年益壽。
(5)海帶具有軟堅散結(jié),利水降壓,軟化血管,促進腦血管病患者康復(fù)的功效。經(jīng)常食用,對預(yù)防高血壓、高脂血癥和動脈硬化有益。
(6)山楂含有大量的維生素C和微量元素,具有活血化瘀、消食健胃、降壓降脂及擴張冠狀血管的功效。