酷暑時節(jié)，由于人體的新陳代謝加快，為了散發(fā)體內(nèi)的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴(kuò)張，所以出汗量會增加，這時人們往往會開著空調(diào)、風(fēng)扇入睡、用涼水沖浴、驟然進(jìn)入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風(fēng)”。
中醫(yī)解讀熱傷風(fēng)
夏季感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒，暑濕感冒的病因是人體感受了夏季暑濕時邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏，疏泄受阻，因而發(fā)病。此病的病位 在于肌表與中焦脾胃，所以癥狀表現(xiàn)外則發(fā)熱不揚(yáng)，頭身困重；內(nèi)則胸脘痞悶，脾胃不和，消化系統(tǒng)功能障礙，脈數(shù)，口雖干而飲不多，舌苔雖膩而少黃。若暑濕犯 肺，肺氣不清，還會有咳嗽痰黏，鼻流濁涕的癥狀。
暑熱感冒是因久旱酷熱而生，屬于純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出，是四季感冒中癥狀較重的一種類型。因暑熱之邪，侵襲肺衛(wèi)，熱蒸肌表，兼以耗傷津氣，所以出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃，脈浮大而數(shù)等癥狀。
老人小孩要格外小心
小孩子在玩耍出汗后，不要馬上洗澡或者喝冷的飲料，一冷一熱的刺激后，往往就會出現(xiàn)鼻塞發(fā)熱的現(xiàn)象。小孩子的呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完善，非常容易被感染，感冒 后因?yàn)槲缚谧儾?，還有可能出現(xiàn)腸胃功能紊亂，家長一定要注意孩子飲食，適宜清淡、容易消化。出汗后拿干燥柔軟的毛巾擦干身體表面的汗液后，在適當(dāng)?shù)臏囟认?自然收干才可以洗澡。

老人“陽氣”不足，容易受風(fēng)涼。夏天氣溫高，濕度大，年紀(jì)大的人千萬不要為了涼快對著電扇吹或者長期呆在低溫的空調(diào)房間。晚上睡覺的時候可以關(guān)掉空調(diào)，打開窗戶讓空氣流通，適當(dāng)吹吹電風(fēng)扇，讓電扇保持“搖頭”的狀態(tài)，不能直接對著腳或者頭吹。

熱傷風(fēng)的中醫(yī)治療

一旦得了熱傷風(fēng)，初期時可用蔥白3至4根，煎湯頻服，或服用藿香正氣水。如咽喉紅痛、心煩口渴、小便紅赤等，宜用板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒片等中成藥，亦可 用桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉各10克煎水，分2次服用，或用感冒沖劑1包沖服，每日3次。出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、高燒等感冒癥狀后，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)血 常規(guī)，如果白細(xì)胞數(shù)偏低，可能是病毒性感染，使用板藍(lán)根沖劑、感冒清熱沖劑、雙黃連口服液等都能對癥;如果白細(xì)胞總數(shù)或中性粒細(xì)胞升高，可能是細(xì)菌感染， 如果發(fā)燒超過38.5℃，幾天不退，除了服用常規(guī)感冒藥，還要加服抗生素。如果病情發(fā)展到下呼吸道感染，要及時到醫(yī)院就診，以免引發(fā)肺炎。

幾個防治熱傷風(fēng)的食療方
1. 清暑祛濕茶
鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。
2. 藿香葉粥
鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次?；蛳扔镁?00克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。
3. 西瓜汁
將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。
4. 冰糖西瓜翠
黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣數(shù)個，櫻桃數(shù)個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。
5. 三花湯
白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。
6. 三汁飲
檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。
7. 綠豆稀粥
綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。