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胸悶、氣喘、心里總難受?警惕冠心病“作祟”

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2021.05.07



“胸悶、氣喘、上不來氣憋得慌,總是心里難受”

“感覺就是疼、一陣一陣的疼”

“一活動就胸悶氣短”

……


如果心臟總是不舒服且有類似癥狀的, 特別是中老年朋友,就要注意了, 您可能得了冠心病 。


水蛭素、冠心病、胸悶心悸

圖丨來源網(wǎng)絡(luò)


冠心病 是一種嚴(yán)重威脅健康的心血管病,被稱為“世界級冠狀動脈災(zāi)難”。在發(fā)達國家,冠心病死亡人數(shù)約占全部死亡人數(shù)的1/3;在我國發(fā)病率也一直居高不下,且患病年齡趨于年輕化。


水蛭素、冠心病、胸悶心悸

圖丨來源網(wǎng)絡(luò)


什么是冠心?。?/strong>



血管遍布全身各個器官,一刻不停地為人體運輸“養(yǎng)料”。

其中,給心臟供應(yīng)血液的動脈叫冠狀動脈。

如果因為某些原因令 冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化,就會引起血管管腔狹窄或閉塞,造成心肌缺氧、缺血或壞死,從而導(dǎo)致心臟病。 這就叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,簡稱冠心病,是一種缺血性心臟病。


哪些人群易患冠心病?



除了年齡、遺傳等不可控的因素外,冠心病最愛找這4 種人麻煩↓

1、吸煙者

吸煙會增加心腦血管疾病的風(fēng)險。

煙草煙霧中的上百種有毒物質(zhì),會損傷血管內(nèi)層的細胞,加速血管硬化,并生成粥樣斑塊。 輕則可能引發(fā)心絞痛,重則發(fā)生心肌梗死。


水蛭素、冠心病、胸悶心悸

圖丨來源網(wǎng)絡(luò)


2、糖尿病患者

美國在2016年發(fā)表了一篇研究表明: 在多種危險因素中,只要患有糖尿病,便不需再考察其他因素,直接被劃定為心血管病高危人群。 而《柳葉刀》雜志數(shù)據(jù)也表明: 糖尿病患者患心血管疾病的危險是無糖尿病者的2~4倍。
因為糖尿病患者的血管內(nèi)會因為一系列氧化應(yīng)激反應(yīng)、胰島素抵抗等,損傷血管細胞,開始或加速冠狀動脈粥樣硬化的進程。
需要注意的是,糖尿病患者的感覺通常不如常人敏感,很有可能察覺不到冠心病造成的胸悶、胸痛等癥狀,等真出了事,有可能 經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度。
所以,糖尿病患者要更關(guān)注心血管疾病健康問題。

3、高血脂、超重肥胖人群

血脂異常和肥胖的人,血糖血脂的代謝會出問題,增加罹患冠心病的風(fēng)險。

但高血脂不是胖人的專利,瘦的人也有可能出現(xiàn)血脂異常。所以,定期體檢身體尤為重要。


水蛭素、冠心病、胸悶心悸

圖丨來源網(wǎng)絡(luò)


4、高血壓、高尿酸患者
冠心病還有一些容易被忽視的危險因素,如高血壓、高同型半胱氨酸血癥、高尿酸血癥等,有這些情況的人,也容易出現(xiàn)冠心病。

冠心病如何防治?


預(yù)防冠心病,最主要的是 改善生活方式,積極控制與冠心病發(fā)病有關(guān)的危險因素。


01
戒煙限酒

吸煙和酗酒是已知的導(dǎo)致動脈粥樣硬化的罪魁禍?zhǔn)字?,因此冠心病人一定要戒煙限酒?/span>


02
合理的膳食

根據(jù)身體情況,制定膳食結(jié)構(gòu),嚴(yán)格控制各項指標(biāo), 尤其是四高人群。
  • 糖尿病人群需要根據(jù)身高體重、運動量來制定每天的熱量攝入,以低鹽、低糖、低脂飲食為主 ,并保證碳水化合物的攝入;
  • 高血壓人群每日鹽的攝入量不超過6g為宜,可適量多補充鉀鹽,多食新鮮蔬菜水果;
  • 高脂血癥人群需減少高脂肪含量食物的攝入,清淡飲食,減少油炸食品、動物內(nèi)臟、蛋黃等的攝入。
  • 尿酸過高人群最好不要吃高嘌呤食物,如海鮮、啤酒、動物內(nèi)臟、濃湯等。


03
適當(dāng)鍛煉

在身體情況允許的條件下,適量做些有氧運動,可更好地增加心肌的收縮力及增加心臟供血及供氧量,比如快走、慢跑、騎自行車、打羽毛球等運動。每周可根據(jù)自身情況進行3-5次運動,每次運動可持續(xù)30分鐘以上。

 

04
控制體重

合理的控制體重 (體重指數(shù)BMI達到20-24kg/m2 ,體重指數(shù) =體重(kg)/身高2(m) 能更好地控制血壓、血糖及血脂,減少冠心病的發(fā)病幾率。


05
合理安排工作和生活

保持平和的心 態(tài),避免精神壓力過大;保證充足睡眠,不熬夜;注意保暖,避免忽冷忽熱。


06
及時干預(yù)治療

遠離冠心病主要靠預(yù)防,如果已經(jīng)確診, 患者需及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物或手術(shù)治療,避免病情進一步發(fā)展 。另外,日??梢越柚嗡剌o助調(diào)理。

研究表明, 水蛭素能夠清除血液和血管壁上的脂質(zhì)沉淀,消除動脈粥樣硬化,擴張、軟化血管,減輕冠狀動脈的狹窄及增強冠狀動脈的彈性,從而恢復(fù)冠狀動脈管腔正常流通。

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此外,水蛭素還可以改善血液微循環(huán),增加心肌血液灌注量、含氧量,從而阻止心絞痛的發(fā)生,有效的改善冠心病病征。


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參考來源:丁香生活研究所


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