心肌梗塞的原因,多數(shù)是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊或在此基礎(chǔ)上血栓形成,造成血管管腔堵塞所致。心梗是可以預(yù)防的,第一步是預(yù)防高血壓,假如有了高血壓就要預(yù)防冠心病,假如有了冠心病就要防止心絞痛的發(fā)生了。所以第一步就是控制血壓,假如血壓比較高要用藥物控制,這要有專業(yè)醫(yī)生幫助。
具體防治方法,簡(jiǎn)單地說就是:第一,生活規(guī)律化,飲食科學(xué)化。第二,文體活動(dòng)經(jīng)常化,堅(jiān)持適度體育鍛煉。第三,保持血壓正常,保持正常體重,保持正常血脂。第四,飲食平衡,戒煙、控酒、減鹽。第五,講求精神心理衛(wèi)生,樹立自我保護(hù)意識(shí)。
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