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膝關(guān)節(jié)炎常見有哪些謠言

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2021.09.29
膝關(guān)節(jié)炎是比較常見的骨骼疾病,也正是因為比較常見,所以市面上流傳疾病的謠言也很多。很多沒有專業(yè)醫(yī)學(xué)知識的人容易被誤導(dǎo),難分真假,甚至有些還照常進(jìn)行。因此膝關(guān)節(jié)炎患者對這些謠言要了解,讓自己理智對待。今天科康科技就給大家說說膝關(guān)節(jié)炎常見有哪些謠言。
一、要緩解炎癥要經(jīng)常熱敷
這是比較常見的一個謠言,在炎癥急性發(fā)病期采取熱敷方式可以得到緩解,幫助改善不適。但很多不知道急性發(fā)作期熱敷會延長炎癥發(fā)作時間,由于膝關(guān)節(jié)炎是屬于無菌性炎癥,它主要是因為功能退化導(dǎo)致,如果采取熱敷反而會讓不適癥狀持續(xù)存在。因此要注意在急性發(fā)作期時要及時使用藥物,并不是采取熱敷,不過膝關(guān)節(jié)炎有緩解期,度過急性發(fā)作期進(jìn)入緩解期就可以進(jìn)行熱敷來緩解肌肉痙攣。
二、要長期佩戴護(hù)膝

護(hù)膝可以幫助穩(wěn)定關(guān)節(jié)并且保暖,患者配戴護(hù)膝也能感覺到舒適,所以讓多數(shù)人認(rèn)為要緩解癥狀需要長時間佩戴,但其實長時間佩戴護(hù)膝反而會導(dǎo)致炎癥加重。這是因為膝關(guān)節(jié)前方有一個髕骨關(guān)節(jié),護(hù)膝雖然對膝關(guān)節(jié)有保護(hù)作用,但對髕骨關(guān)節(jié)卻不利,長時間佩戴會產(chǎn)生壓迫讓關(guān)節(jié)軟骨被破壞并且加重炎癥,所以不能長時間佩戴護(hù)膝,在天氣變冷或者需要走遠(yuǎn)路時可以短期佩戴。

膝關(guān)節(jié)炎常見有哪些謠言

三、要限制關(guān)節(jié)活動
患有膝關(guān)節(jié)炎需要多休息才能緩解不適,但這里的休息是指不要讓膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重,并不是限制膝關(guān)節(jié)活動,適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動可以促進(jìn)新陳代謝,還能鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌腱和肌肉,幫助更有效保護(hù)關(guān)節(jié)。
膝關(guān)節(jié)炎患者日常如何護(hù)理?
一、做好保暖
寒氣入侵是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作的原因之一,所以關(guān)節(jié)要做好保暖措施,特別是在氣溫下降的時候。
二、少穿高跟鞋
女性穿高跟鞋可以讓整體看起來自信美麗,但長時間穿著高跟鞋導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作的幾率會更高,穿著著高跟鞋會讓膝蓋負(fù)擔(dān)加重,讓炎癥持續(xù)。
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