俗話說(shuō)人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。吃飯是生活中最為重要的一件事，能夠補(bǔ)充能量，讓人從容地應(yīng)對(duì)生活中的各種事務(wù)。但是很多人都會(huì)存在食欲不振的問(wèn)題，面對(duì)很多食物一口也不想吃，這樣就會(huì)耽誤正常的生活。接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下，會(huì)出現(xiàn)食欲不振的問(wèn)題的原因?？瓶悼萍冀o大家說(shuō)說(shuō)為什么夏季會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。
1、天氣太熱

夏天天氣太熱了，在這種高溫的天氣下，人們的食欲很容易就受到影響。過(guò)高的氣溫會(huì)讓人體消化腺功能減退，讓消化液分泌減少，上一頓飯還沒(méi)有完全消化，就到了下一頓飯?jiān)摮缘臅r(shí)間，自然就沒(méi)有胃口，什么也不想吃。解決這個(gè)問(wèn)題就要讓自己處于一個(gè)涼快的環(huán)境當(dāng)中，比方說(shuō)安裝空調(diào)，也可以選用其他的解暑方式，讓自己不那么熱，自然就愿意吃飯了。

2、心情不好
當(dāng)人心情不好的時(shí)候，通常會(huì)存在兩個(gè)極端。一個(gè)極端就是什么也吃不下，感覺(jué)食欲不振，不想吃東西。第二個(gè)極端就是，出現(xiàn)壓力性進(jìn)食，也就是說(shuō)情緒性進(jìn)食，導(dǎo)致暴飲暴食的結(jié)果。不管是哪個(gè)極端，對(duì)于人體健康危害都很大，還是應(yīng)該及時(shí)調(diào)整比較好。
3、身體生病
當(dāng)然得病了的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，輕微的有感冒等小病，嚴(yán)重了有肝病、腎臟疾病、肺部疾病、肝炎、甲亢、癌癥等等疾病。為此千萬(wàn)不要忽視食欲不振的情況，尤其是家中有老人的，如果老人在近段時(shí)間總是吃不下東西，最好能夠帶老人去醫(yī)院檢查一下，檢查出來(lái)問(wèn)題要趕緊解決。
4、三餐不按時(shí)
某些人為了忙工作，三餐總是不按時(shí)吃，這種不規(guī)律的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致食欲也會(huì)受到影響。有些人明明非常饑餓，但是沒(méi)有時(shí)間吃飯，餓過(guò)勁了就不想吃飯了。有些人剛吃了飯，卻又到了正規(guī)吃飯的飯點(diǎn)，自然也吃不下去。為了改善這種原因?qū)е碌氖秤徽?，一定要按時(shí)吃飯，三餐要規(guī)律一些，這樣慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。
5、減肥過(guò)度
有些人出于對(duì)擺脫肥胖的急迫心理，選擇極端的節(jié)食方式來(lái)減肥。剛開(kāi)始選用節(jié)食方式來(lái)減肥的時(shí)候會(huì)比較痛苦，但是如果一直采用這樣的減肥方式，到了后期就容易出現(xiàn)厭食癥。看什么東西都不想吃，甚至看見(jiàn)吃的感覺(jué)很惡心。減肥還是應(yīng)該通過(guò)科學(xué)的方式來(lái)減下去，這樣才能維持的時(shí)間更久，而且不會(huì)反彈，對(duì)于健康也不會(huì)產(chǎn)生特別大的危害，過(guò)度節(jié)食減肥是不可取的。
6、孕婦在孕早期
有些孕婦在孕早期的時(shí)候有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，吃什么吐什么，甚至看見(jiàn)什么都不想吃，這是一種正常的情況。在懷孕的前三個(gè)月，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)類似的事。這個(gè)時(shí)候不能因?yàn)橐戮筒怀詵|西了，應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，富有營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要清淡一些，不要太油膩，否則會(huì)引起妊娠反應(yīng)。
長(zhǎng)時(shí)間的食欲不振不僅會(huì)讓人營(yíng)養(yǎng)不良，而且還會(huì)引發(fā)腸胃方面的疾病。為了自身健康著想，一定要遠(yuǎn)離導(dǎo)致食欲不振的原因，積極的改善自己的胃口，讓自己能吃下東西，這樣身體健康才不會(huì)受到影響。