胃酸過(guò)多會(huì)破壞胃粘膜,容易造成胃潰瘍,也會(huì)常常引起胃痛,胃酸和我們的飲食有很大關(guān)系,想要治療胃酸,首先就要注意自己的飲食,要知道胃酸不能吃什么,避開(kāi)這些導(dǎo)致胃酸過(guò)多或加重胃酸過(guò)多的食物,緩解胃酸現(xiàn)象,那么,今天科康科技給大家說(shuō)說(shuō)胃酸不能吃什么呢?
胃酸過(guò)多不能吃什么?
沒(méi)有按時(shí)吃飯和飲食不均衡是引起胃酸過(guò)多的主要原因。如果患者不按時(shí)進(jìn)餐,總是吃零食,很有可能會(huì)刺激到胃酸不斷增加。另外如果患者吃得過(guò)飽,也會(huì)出現(xiàn)胃酸分泌過(guò)多的現(xiàn)象。而帶有刺激性的食物,更是會(huì)引起胃酸的出現(xiàn)。因此,在平常的生活中,我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這樣才能夠有效的保護(hù)我們的胃,來(lái)預(yù)防胃病的出現(xiàn)。因此容易胃酸的人更要注意飲食,接下來(lái)介紹一下胃酸不能吃什么食物呢?
1、不吃酸性食物
這個(gè)道理很好理解,胃酸過(guò)多的人都知道反胃上來(lái)的液體是很酸的,想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸性的東西。
2、禁喝濃茶
中國(guó)人很喜歡喝茶,飯后、閑暇時(shí)都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶后茶對(duì)胃黏膜有影響,它會(huì)讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無(wú)疑會(huì)加重胃酸癥狀,導(dǎo)致胃痛,如果在吃藥后喝茶,會(huì)讓藥效降低。
3、睡前不吃堅(jiān)果
睡前吃堅(jiān)果易導(dǎo)致胃酸反流。堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸,有益健康。但是,無(wú)論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導(dǎo)致胃酸反流。睡前應(yīng)盡量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅(jiān)果。
胃酸過(guò)多吃什么水果好?
俗話說(shuō),胃酸過(guò)多,多吃水果,水果中含有豐富的可溶性糖、微量元素以及維生素。胃酸吃什么水果好呢?
1、水果一般分為酸性水果和堿性水果兩類(lèi),胃酸過(guò)多的人不能吃酸性水果,如青梅、楊梅、檸檬、李子、酸梨等。
2、胃酸過(guò)多的人適宜吃堿性水果,這樣有利于達(dá)到酸堿平衡,如蘋(píng)果、柿子、香蕉等就是典型的堿性水果。
3、在生活中,很多水果吃起來(lái)是偏酸的,比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等,其實(shí)這些水果也是堿性水果。
4、雖然堿性水果有利于治療胃酸過(guò)多,但是在吃的過(guò)程中,需要注意以下兩點(diǎn):第一是口味偏酸的堿性水果容易引起胃部不適,可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜來(lái)緩解。第二是除了水果之外,有些蔬菜也可以制約胃酸的形成,比如佛手瓜、苦瓜等。