痛風(fēng)病人除在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用適當(dāng)藥物外,在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點。
飲食方面究竟要不要“忌口”
這是許多病人十分關(guān)心的問題。雖然食物中所含的嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因,就是低嘌呤飲食7天后也僅能使血尿酸值降低1-2毫克/分升,但是無節(jié)制的飲食可使血尿酸濃度迅速達(dá)到隨時發(fā)作狀態(tài),因此,控制含嘌呤高的食物,減少關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作次數(shù)仍然是必需的。各種動物內(nèi)臟以及含嘌呤量高的食物應(yīng)盡量少吃,另外,火鍋中的肉類、海鮮和蔬菜等混合涮食,湯汁內(nèi)含有極高的嘌呤,亦應(yīng)少吃;大多數(shù)蔬菜、豆制品、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯等含嘌呤很少,可以吃。應(yīng)多食堿性食物,可促進(jìn)尿液中尿酸溶解,增加尿酸排出量,防止形成尿酸性結(jié)石。為促進(jìn)尿酸排泄,宜多飲水,要使每日尿量保持在2000毫升以上,因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān),必要時可服用堿性藥物,以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。嚴(yán)格忌酒,尤其不能酗酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高,后者可抑制腎小管對尿酸的分泌,可降低尿酸的排出;同時乙醇還能使尿酸合成增加。研究表明,乙醇對痛風(fēng)的影響比膳食嚴(yán)重得多,特別是在饑餓后同時大量飲酒和進(jìn)食高蛋白高嘌呤食物,??梢鹜达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。即使啤酒,因其中含有大量的嘌呤,也不宜飲用。還應(yīng)注意避免暴飲暴食或饑餓。不喝濃茶、咖啡等飲料。
妥善處理誘發(fā)因素
禁用或少用影響尿酸排泄的藥物,如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿藥、維生素B1和B2、胰島素和小劑量阿司匹林(每天小于2克)等。
積極治療與痛風(fēng)相關(guān)的疾病
高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等和痛風(fēng)相關(guān)的疾病要積極治療。防止體重超重,肥胖者要積極減肥,減少熱量攝入,以降低體重,糖量占總熱量的50%—60%以下,蛋白質(zhì)每千克標(biāo)準(zhǔn)體重1克左右。
不可過度運動
臨床上??梢姷酵达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往與病人長途步行、關(guān)節(jié)扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關(guān),這可能與局部組織損傷后,尿酸鹽的脫落所致。因此,痛風(fēng)病人應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù)、穿鞋要舒適,勿使關(guān)節(jié)損傷等。一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉,或進(jìn)行長途步行旅游。
本文標(biāo)簽: 天然水蛭素、水蛭素、螞蟥素、凍干粉、面膜