早起浮腫?夜尿增多?血尿?到底哪些癥狀才是我們腎的抗議?3月9日第18個(gè)世界腎臟日來臨之際,腎病科聶曉莉主任帶大家正確認(rèn)識腎臟。
腎臟,由100多萬個(gè)腎單位組成。每個(gè)腎單位包括腎小球、腎小囊和腎小管三個(gè)部分,腎小球和腎小囊組成腎小體。
腎臟的主要功能是清除多余的水分,過濾血液,排除代謝廢物,形成尿液排除體外。腎臟每小時(shí)要將全身血液過濾12到15遍,每天要完成的總濾液量達(dá)到150到180升,心臟每跳動一次,就會有大約20%-25%的血液被輸送到腎臟,經(jīng)過過濾、再吸收、再濃縮轉(zhuǎn)化為尿液被排出體外。
腎臟的故障預(yù)警
浮腫:身體浮腫是腎臟病的常見癥狀之一。不同患者的浮腫現(xiàn)象或輕或重,輕者可能會在早晨出現(xiàn)臉頰、眼部的浮腫,重者可能會出現(xiàn)全身浮腫現(xiàn)象。
血尿、蛋白尿(泡沫尿):蛋白尿是指尿化驗(yàn)中尿蛋白陽性?;颊吣蛑谐R娕菽龆?,以較小的泡沫為主,久久不能散去,提示患者尿中有蛋白。
高血壓:高血壓會造成腎損傷,導(dǎo)致高血壓腎病,即原發(fā)性高血壓引起的腎臟結(jié)構(gòu)和功能損害。
血肌酐升高:血肌酐是檢驗(yàn)?zāi)I功能的一個(gè)指標(biāo),它的升高就意味著腎臟已經(jīng)受到了嚴(yán)重的損傷。
食欲不振:若患了腎病,體內(nèi)毒素排泄不暢,也會出現(xiàn)食欲不振的情況。
貧血:貧血的程度常與腎功能減退的程度相關(guān)。
傷害腎臟的不良生活習(xí)慣
飲食太咸:飲食太咸帶來的水鈉潴留和高血壓會導(dǎo)致腎小球處于“三高”(高壓力、高灌注和高濾過)狀態(tài),從而加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
亂用藥物:藥物通過腎臟排泄,用藥種類太多、劑量過大就會對腎臟造成損害,導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)故障。
暴飲暴食:暴飲暴食會使人體攝入過多甜膩和油膩的食物,加重腎臟的負(fù)擔(dān),還會引發(fā)肥胖。肥胖患者是糖尿病高發(fā)人群,其中又有約四成糖尿病患者并發(fā)糖尿病腎病。另外大量吃海鮮有時(shí)會導(dǎo)致急性腎損傷。
亂用利尿劑:不適當(dāng)使用利尿劑可能會引起體內(nèi)容量不足,導(dǎo)致腎臟體內(nèi)缺血,從而出現(xiàn)腎功能受損。如果利尿劑使用過量,還會造成腎臟遠(yuǎn)曲小管的損傷,也會出現(xiàn)腎功能異常。
不控制基礎(chǔ)疾病:高血壓和糖尿病等基礎(chǔ)疾病會導(dǎo)致高血壓腎損害和糖尿病腎病。
熬夜:熬夜可以引起人體代謝功能紊亂,脂質(zhì)代謝紊亂等。會造成腎小球硬化,引起腎臟損害或腎臟損害進(jìn)一步加重,嚴(yán)重者可以出現(xiàn)腎臟功能衰竭。
小建議
關(guān)愛腎臟,關(guān)愛自己,腎病科聶曉莉主任建議
1.每年至少定期做一次腎臟檢查。
2.常規(guī)尿檢最好每年至少1次,而老年人最好每年1次全面體檢。
3.已有糖尿病、高血壓等腎臟病的高?;颊?,應(yīng)定期每3~6個(gè)月檢測。
4.1次尿常規(guī)或尿白蛋白排泄率;并進(jìn)行腎功能、腎臟影像學(xué)檢查。
5.早發(fā)現(xiàn)、早治療,不要到了透析或移植的地步才追悔莫及。
6.多喝水、少熬夜、低鹽飲食,少吃動物內(nèi)臟、合理運(yùn)動、保持血壓血糖穩(wěn)定。7.拒絕憋尿。