根據(jù)2020年的最新數(shù)據(jù)顯示,全球乳腺癌患者的新增人數(shù)為226萬,乳腺癌取代肺癌成為全球第一大癌癥。乳腺癌是女性的頭號(hào)殺手,今天我們就來了解一下關(guān)于乳腺癌的知識(shí)。
如何區(qū)別乳腺癌和乳腺增生?
乳腺癌是一種惡性腫瘤,而乳腺增生是良性疾病,兩者都會(huì)有乳房腫塊出現(xiàn),由于腫塊相似,會(huì)比較容易混淆。不過,乳腺癌和乳腺增生的腫塊也是有區(qū)別的。
乳腺增生出現(xiàn)的結(jié)節(jié)腫塊摸起來通常質(zhì)地較軟,有觸動(dòng)感,可能會(huì)有明顯的疼痛感。而乳腺癌在早期的癥狀很少出現(xiàn)疼痛的感覺,主要是以摸到腫塊為主。
而且乳腺癌摸到的腫塊質(zhì)地較為堅(jiān)硬,邊界不清晰,大多是單發(fā)的無痛性腫塊,甚至?xí)c周圍的腺體融合一起,所以兩者的形態(tài)上是有區(qū)別的。
此外,乳腺增生通常會(huì)出現(xiàn)周期性乳房疼痛,比如月經(jīng)期乳房疼痛,情緒變動(dòng)較大時(shí)乳房疼痛等,而乳腺癌患者通常是以摸到不痛的腫塊為首發(fā)癥狀,在非妊娠期出現(xiàn)乳頭溢血的臨床表現(xiàn)。
乳腺癌發(fā)作前,身體會(huì)出現(xiàn)這些警報(bào)
1.無痛性腫塊
乳腺癌通常會(huì)出現(xiàn)乳房腫塊,腫塊可能發(fā)生在乳房的任何位置,可能是任意大小、形狀和深度的腫塊,在自查時(shí)摸到的腫塊邊界并不清晰,腫塊可能和正常組織的邊界不明顯,甚至兩塊腫塊之間沒有明顯的連接,和正常的脂肪組織也沒有界限。
2.淋巴結(jié)腫大
隨著乳腺癌的發(fā)展和擴(kuò)散,在這個(gè)過程中癌細(xì)胞會(huì)沿著淋巴結(jié)和淋巴管擴(kuò)散,乳腺癌容易轉(zhuǎn)移到頸部和腋窩,如果在頸部或腋窩摸到可以推動(dòng)的、無痛或和組織粘連的腫大淋巴結(jié)時(shí),就要警惕是乳腺癌。
3.乳頭異常
有些乳腺癌患者會(huì)出現(xiàn)乳頭異常癥狀,比如乳頭回縮和內(nèi)陷,這是因?yàn)樵龃蟮哪[塊會(huì)對(duì)周圍的韌帶造成牽拉,從而導(dǎo)致乳頭下陷。
4.乳頭異常分泌物
非哺乳期的女性,如果出現(xiàn)乳頭泌乳、溢液或有血性液體溢出時(shí),要特別警惕乳腺癌的癥狀,尤其是單側(cè)乳頭出現(xiàn)異常分泌物,一定要及時(shí)就診。
5.乳房皮膚異常
當(dāng)患有乳腺癌時(shí),會(huì)對(duì)周圍組織和神經(jīng)造成壓迫,如果癌細(xì)胞侵犯乳腺韌帶時(shí),乳暈上的皮膚就會(huì)變得和橘子皮相似,摸起來凹凸不平。
6.皮膚和肌肉發(fā)生改變
部分乳腺癌患者會(huì)出現(xiàn)皮膚破潰、紅腫、結(jié)節(jié)、局部變硬等癥狀,自查時(shí)能摸到胸部皮膚上有粘連現(xiàn)象,好像一塊橡皮,無法推動(dòng)。
不想得乳腺癌,幾件事要做好!
要想預(yù)防乳腺癌,平時(shí)就要注意定期檢查乳腺健康,尤其是乳腺癌高危人群。
在《中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)乳腺癌診治指南與規(guī)范2019版》中提出,我國(guó)的女性乳腺癌發(fā)病高峰年齡段是45~54歲,建議普通人從40歲開始就要每年進(jìn)行一次乳腺鉬靶檢查,如果是乳腺癌高危人群,要從40歲前就開始篩查。
乳腺癌的高危人群主要有三種:具有明顯的乳腺癌遺傳傾向的人群;30歲前接受過胸部放療的人群;既往有小葉原位癌、小葉或乳腺導(dǎo)管不典型增生的患者。
除了定期檢查外,預(yù)防乳腺癌還要從飲食上著手,下面這4種食物要遠(yuǎn)離。
酒精
研究發(fā)現(xiàn),定期喝酒會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),酒精可能會(huì)導(dǎo)致DNA損傷以及增加雌激素水平,每周喝3杯含酒精飲料的女性會(huì)增加15%患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),每天每增加1杯飲料,患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)就會(huì)增加約10%。
反式脂肪
雖然并不是所有脂肪都是壞的,但是研究發(fā)現(xiàn)反式脂肪和乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。反式脂肪是一種在加工食品中常見的脂肪,比如油炸食品,甜甜圈、餅干以及包裝好的糕點(diǎn)或餅干等,都要盡量避免食用,預(yù)防乳腺癌要盡可能限制攝入反式脂肪。
高糖食物
來自德克薩斯大學(xué)MD安德森癌癥中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),如果給小鼠喂高糖飲食時(shí),它們更容易罹患乳腺癌,和人類的乳腺癌相似。此外,這些癌細(xì)胞更容易發(fā)生轉(zhuǎn)移或擴(kuò)散。
紅肉以及加工肉類
一些研究發(fā)現(xiàn),紅肉和乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加之間存在關(guān)聯(lián),尤其是在高溫下烹飪?nèi)忸悤?huì)導(dǎo)致毒素的釋放。此外,加工肉類往往含有大量的鹽、脂肪、防腐劑以及其他不利于預(yù)防乳腺癌的物質(zhì)。
除了這些食物不能食用外,預(yù)防乳腺癌還可以多吃富含維生素D的食物,多吃水果和蔬菜,適當(dāng)曬太陽也有利于預(yù)防乳腺癌。
此外鍛煉也很重要,美國(guó)國(guó)家癌癥研究所發(fā)現(xiàn),每周鍛煉4小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比較低;保持健康體重也有益于乳房健康,肥胖是一項(xiàng)乳腺癌的已知風(fēng)險(xiǎn)因素。
乳腺癌是嚴(yán)重威脅女性健康的癌癥之一,女性朋友在平時(shí)要多留意乳房健康,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
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