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如何清理血液中的血液垃圾

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2020.11.02
人體從20歲開始,血液廢棄物便開始沉積在血管中,最終把血管變成一個巨大的垃圾場、臭水溝;暗紅黏稠的血液,使血管如同河床漸漸抬升,迫使血壓上升。血液廢棄物沉積在血管壁,使血管喪失彈性,變得又脆又硬;某些掉下來的斑塊形成血栓,像不定時炸彈一樣在血管中流蕩,當血栓堵塞心臟血管和大腦血管時,腦溢血、腦血栓、心肌梗塞發(fā)生了。
專家指出,及時清理血液中的廢棄物毒素,是有效的防治辦法。

1、定期排便:每日定時排大便是健康的重要標志,更是清理體內廢棄物毒素的重要途徑??珊刃┓涿鬯?,每日香蕉一個,輔以腹部按摩,促進腸蠕動,保證每日大便通暢。

如何清理血液中的血液垃圾

2、喝涼開水通小便清理尿毒,血液中的代謝廢物多半是通過尿道排出體外的,一個人如果24小時不排尿,那就會導致尿毒癥,腎功能衰竭。尿道通暢對于排毒健身是十分重要的。喝涼開水又比喝溫開水的效果要好。
3、洗澡發(fā)汗助排毒,坐辦公室不從事體力勞動的人應多參加有氧運動,以利于出汗,以減少體內毒物的積存。
4、大蒜抗亞硝胺:長期進食腌制、熏烤制品是消化道惡性腫瘤的重要危險因素。這些食品中有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽,可與肉中的二級胺合成亞硝胺,而亞硝胺是導致胃癌的直接原因。大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑制作用,因此,常吃大蒜可以預防消化道腫瘤。
5、黑木耳抗鎘:現代社會中鎘污染也很常見,如廢電池中的金屬鎘,吸一包煙體內鎘增加2~4微克。而黑木耳含有植物膠質,可吸附通過消化道進入體內的鎘,使其排出體外。6、牛奶驅鉛:牛奶是人們最喜愛的食物之一。最近人們還發(fā)現,牛奶是驅鉛的好食物。一方面是牛奶中含有豐富的鈣,而鈣磷比例恰當可以降低機體鉛負荷。其二,牛奶所含的蛋白質能與體內的鉛結合成可溶性化合物,可以促進鉛的排泄。