進入秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，氣溫逐漸降低，而頭皮血管收縮，頭發(fā)的營養(yǎng)供給也就少了，不少人開始發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)變嚴重了。這時候，應該注意好好養(yǎng)護頭發(fā)，避免脫發(fā)了。現(xiàn)在科康科技給大家?guī)硪恍┏Ｒ姷念A防方法。

預防脫發(fā)方法一：補充頭發(fā)營養(yǎng)

頭發(fā)也需要營養(yǎng)，護發(fā)的第一點就是應該補充頭發(fā)營養(yǎng)。蛋白質(zhì)對于頭發(fā)來說十分重要，所以建議在秋天的時候，大家可以都吃富含蛋白質(zhì)、維生素A的食物，例如牛奶、酸奶、蛋類、瘦肉等等。

預防脫發(fā)方法二：正確護理頭發(fā)

秋天天氣比較干燥，而頭發(fā)也更容易干枯，所以脫發(fā)的護理也是很重要的一點。建議在保持頭發(fā)清潔的前提下，別洗頭太勤，因為經(jīng)常洗頭容易導致頭皮失去過多皮脂而加速頭發(fā)的脫落，應該注意適當使用發(fā)乳、發(fā)油來養(yǎng)護、潤澤頭發(fā)。

預防脫發(fā)方法三：防止日光直射

在秋天的時候，紫外線仍然是比較強烈的，而如果紫外線直射頭部的話，可能會傷害到頭發(fā)，加速頭發(fā)的脫落，所以在秋天的時候，也是要適當保護頭發(fā)的。

預防脫發(fā)方法四：杜絕不良習慣

在生活中，不同的人習慣也是不同的，然而一些不良的習慣也是可能會導致頭發(fā)受損的，例如經(jīng)常的燙、染發(fā)，或者是經(jīng)常緊張、發(fā)怒、生活不規(guī)律，建議注意合理飲食、早睡早起，同時也應該控制自己的情緒，盡量保持心情舒暢。

使用上述預防脫發(fā)方法可以有效的防止秋天脫發(fā)。