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你知道尿酸高的人有哪些特征嗎

返回列表 來(lái)源: 發(fā)布日期: 2021.01.28
人們每天都會(huì)生成一定量的尿酸,生成和代謝尿酸維持動(dòng)態(tài)平衡。只要平衡被打破,就會(huì)使得體內(nèi)堆積太多尿酸,引起高尿酸。持續(xù)性高尿酸可導(dǎo)致痛風(fēng)、腎病以及尿毒癥等,因此要早期識(shí)別高尿酸的癥狀,積極控制??瓶悼萍继崾敬蠹夷蛩岣叩娜擞心男┨卣?。
關(guān)節(jié)腫大
當(dāng)體內(nèi)尿酸堆積越來(lái)越多時(shí),可沉積生成尿酸結(jié)晶。若結(jié)晶在軟骨和關(guān)節(jié)部位沉積,易引起關(guān)節(jié)劇痛和腫大,特別是晚上睡覺時(shí)關(guān)節(jié)劇痛明顯。
關(guān)節(jié)痛
高尿酸可引起關(guān)節(jié)腫大,若仍然沒(méi)有得到控制,勢(shì)必會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛或?qū)е峦达L(fēng)石。起初疼痛輕,然后疼痛越來(lái)越劇烈,甚至影響正常行走,需踮著腳或扶著東西才能走路。
腰部疼痛
腎臟的基本功能是生成尿液,尿酸可跟隨尿液排出體外。尿酸超標(biāo)時(shí)可生成尿酸鹽結(jié)晶在腎臟堆積,從而導(dǎo)致腎絞痛和腎結(jié)石,使得腰部有疼痛感,特別是夜間疼痛最為顯著。
口渴多
高尿酸可升高血糖,血糖升高可引起全身疲乏感、口干舌燥和口渴??偸浅霈F(xiàn)不明原因口渴排除糖尿病的可能性,還需警惕高尿酸。
浮腫多
高尿酸可損害腎臟,降低腎臟濾過(guò)功能,引起水潴留,導(dǎo)致局部水腫。輕者只是眼瞼和小腿局部水腫,隨著病情加重患者可發(fā)生全身性水腫。
夜尿多

尿酸過(guò)多可對(duì)腎功能帶來(lái)傷害,影響排尿能力,使得夜尿次數(shù)增多,尿液顏色淺或尿液渾濁,這說(shuō)明尿酸已經(jīng)威脅到腎臟。

你知道尿酸高的人有哪些特征嗎

我們應(yīng)該如何降低尿酸?
調(diào)整好飲食
高尿酸的人不能吃動(dòng)物腎臟和肉湯,動(dòng)物腎臟中含有太多重金屬物質(zhì)和毒物,易增加腎臟負(fù)擔(dān),影響尿酸排泄,使得尿酸在體內(nèi)堆積,從而導(dǎo)致痛風(fēng)性腎病。肉湯屬于高脂肪湯類,可引起代謝異常,影響尿酸排泄。還有嘌呤溶于水,食物中嘌呤可進(jìn)入湯中,升高湯汁中嘌呤水平,從而升高尿酸,對(duì)腎臟帶來(lái)傷害。另外也不能吃火鍋,本來(lái)火鍋湯底有太多嘌呤,再加上火鍋時(shí)吃牛肉羊肉等高嘌呤食物,勢(shì)必會(huì)影響嘌呤代謝,導(dǎo)致尿酸升高。
多喝水
白開水是最好的稀釋劑,能稀釋尿酸,減少尿酸鹽生成,降低對(duì)腎臟帶來(lái)的傷害。多喝水多排尿,才能讓尿酸快速跟隨尿液排出體外,需養(yǎng)成主動(dòng)喝水習(xí)慣,約30分鐘喝100~150毫升水。另外也可以選擇具有利尿功效的食物,如冬瓜薏米西瓜等具有利尿效果,幫助降低體內(nèi)尿酸水平。
控制睡眠
高質(zhì)量的睡眠能幫助調(diào)節(jié)尿酸,若總是熬夜可紊亂嘌呤物質(zhì)新陳代謝,不能及時(shí)排出尿酸,勢(shì)必影響尿酸。還有睡眠不足也會(huì)使得腎臟功能受到一定損害,影響尿酸排泄,因此需保證有足夠睡眠,23點(diǎn)之前必須睡覺,不能熬夜,更不要賴床。
平時(shí)要減少久坐時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間坐著可使得血流不暢,影響尿酸代謝和排出,每坐一小時(shí)需有意識(shí)的站起來(lái)散步10分鐘。避免喝甜飲料以及含酒精的任何飲料。
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