心臟是人生命的象征，心跳的快慢與壽命息息相關。中國醫(yī)藥大學教授溫啟邦曾對200萬份體檢資料進行了研究和分析，發(fā)現(xiàn)健康人平躺5分鐘后，心跳在每分鐘60次左右的為正常水平，超過70次/分鐘屬于偏快，心跳每多1次，平均壽命就可能減少4個月。心跳70～89次/分鐘的人，平均會減壽3年6個月;而90～99次/分鐘的人群，會減壽8年;假設保持超過100次/分鐘，可能會縮短13年壽命。
這次研究首度證實，心率是影響壽命的因素之一，心率越快，壽命越短。溫啟邦解釋，人類一生總心跳約為25億次，因此心率越快的人，在一樣的時間里，心跳得更多，加重了心臟的負荷，這也可能是減壽的原因。這在其他的哺乳動物中也是一樣的，例如小鼠的心跳高達500次/分鐘，所以壽命僅有三年。
多項研究都證明了心率與壽命的關系，那么正常心率的范圍到底是多少呢?咱們一起來看看。
人的心率范圍多少才正常?

心率指的是正常人在安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也稱為安靜心率。正常的心率是有一定范圍的，根據(jù)研究表明，正常人的心率一般在60到100次每分鐘。安靜心率存在著個體差異，受各種因素的影響，例如性別、年齡、生活習慣等等。一般來說年齡越小的人心率越快，而隨著年齡的增長，心率也會逐漸降低。另外，女性的心率比同年齡段的男性要快。

心率過高過低都不是好事
心率超過或是低于上面說的正常水平，過高或過低都可能代表身體可能患了某些疾病。
心率過高，短時間內的心率過快可能是運動或情緒緊張引起的。但如果是持續(xù)的情況，也可能是高血壓導致，還要警惕可能是心肺器官病變引起的，例如心動過速、心律失常等等。武漢市第四醫(yī)院心血管內科副主任醫(yī)師劉濤表示，對于心率過高如果不及時進行治療和干預，長期的心率過高會擾亂體內正常的血液循環(huán)，嚴重可導致猝死。
心率過低會導致心臟造血能力不足，輕則會感到乏力、眼前發(fā)黑，重則引發(fā)大腦缺氧、缺血等，嚴重者可能猝死，甚至死于睡夢之中。因此，如果持續(xù)性地心跳小于50次/分鐘，就要到醫(yī)院進行心臟功能的檢查。