燕窩的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)，當(dāng)燕窩中的這類成分被大量攝入體內(nèi)時(shí)，腸胃根本無(wú)法完全吸收，進(jìn)而容易造成能量積聚，只是腸胃負(fù)擔(dān)加重。最后會(huì)引起腹脹，消化不良等癥狀。今天科康科技給吃燕窩的女人說(shuō)說(shuō)燕窩的禁忌。
對(duì)蛋白質(zhì)食物會(huì)過(guò)敏的人不要吃，因?yàn)橹饕煞质堑鞍踪|(zhì)，這類人吃了很容易過(guò)敏。如果感冒發(fā)燒了，就不要吃燕窩，因?yàn)榇藭r(shí)腸胃的吸收能力較差，吃了也吸收不了，反而會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)。吃燕窩的時(shí)候不要喝茶，因?yàn)椴杷械乃嵝詴?huì)破壞燕窩的營(yíng)養(yǎng)，如果一定要喝茶，建議吃完燕窩后一小時(shí)再喝。
女性堅(jiān)持適量食用燕窩的好處。
一是增強(qiáng)體質(zhì)。
作為補(bǔ)品，燕窩吃起來(lái)有一定的強(qiáng)身健體作用。推薦將其與雪梨、銀耳一起燉煮食用，有助滋陰潤(rùn)肺，有助于抗病。
減輕痛經(jīng)的疼痛。
與燕窩、養(yǎng)胃暖身的小米、驅(qū)寒補(bǔ)血的姜糖同煮成粥食用，有助調(diào)理經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)。因此說(shuō)，有痛經(jīng)問(wèn)題的女性，不妨試試燕窩姜糖粥：

先把燕窩煮熟，放在一邊備用。然后準(zhǔn)備好小米，放入鍋中加水煮，等小米粥煮熟后，將燉好的燕窩、適量姜糖倒入鍋中一起煮。等粥變得粘稠后，再上鍋煮吃。

把失眠的東西趕走。
長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)讓身體得不到很好的休息，讓女性變得容易疲勞，缺乏活力。此外，燕窩可以舒緩大腦的神經(jīng)緊張，并可以補(bǔ)充養(yǎng)分，為夜間修復(fù)提供“供給”。加了安神助眠的蜂蜜，有助驅(qū)除失眠。
改善便秘
便秘困擾了不少女性，這個(gè)問(wèn)題的存在，不僅會(huì)造成女性排便困難，而且還容易積聚毒素，使她們生出漂亮斑。而且火龍果有助排毒護(hù)胃，減肥效果也不錯(cuò)。配餐燕窩除了可以補(bǔ)身，改善便秘的效果也很好。