尿酸是嘌呤代謝的一種常見(jiàn)產(chǎn)物,若是日常不注重飲食,很容易導(dǎo)致尿酸偏高,甚至引發(fā)痛風(fēng)等嚴(yán)重疾病。那尿酸偏高吃什么水果好呢?今天科康科技給大家說(shuō)說(shuō)尿酸偏高吃什么水果好。
(1)櫻桃:味甘、微酸,性溫,具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕的功效。櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首,常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。據(jù)報(bào)道,櫻桃花青素成分還能提高腎小球?qū)δ蛩岬臑V過(guò)作用和降低腎小管對(duì)尿酸的再吸收,對(duì)于痛風(fēng)患者尤其適宜。櫻桃所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,還能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。
(2)蘋(píng)果:味甘、性涼,有生津潤(rùn)肺、除煩解暑、開(kāi)胃醒酒等功效。痛風(fēng)吃什么水果現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果證明,蘋(píng)果能防止血中膽固醇的增高,高血壓病、動(dòng)脈粥樣硬化癥、冠心病患者,適宜長(zhǎng)年不間斷地食用。蘋(píng)果還能中和過(guò)剩胃酸,促進(jìn)膽汁分泌,增加膽汁酸功能,對(duì)于脾胃虛弱、消化不良等病癥有良好的治療作用。
此外,蘋(píng)果的香氣是治療抑郁和壓抑感的“良藥”,失眠患者在入睡前嗅蘋(píng)果香味,能較快地安靜入睡。
(3)梨:味甘、微酸,性涼,具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰、解酒的作用。梨中含有豐富的B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓;梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。梨性偏寒助濕,多吃會(huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
(4)香蕉:味甘、性寒,具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳的功效。香蕉還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),具有潤(rùn)腸通便的作用。還有研究發(fā)現(xiàn),香蕉可治抑郁和情緒不安,因它含有泛酸等成分,是人體的“開(kāi)心激素”,能減輕心理壓力,解除憂郁,令人快樂(lè)開(kāi)心。但畏寒、體弱和胃虛的人不宜多吃。
尿酸高應(yīng)注意什么
1、由病理性因素(如肝臟疾病、膽道疾病以及某些感染性疾病等等)引起的轉(zhuǎn)氨酶偏高,應(yīng)針對(duì)具體病因采取正確的治療措施,從而使轉(zhuǎn)氨酶盡快恢復(fù)正常,以及時(shí)糾正對(duì)肝臟的損害,防止嚴(yán)重狀況的發(fā)生;
2、非病理性因素(如飲酒、過(guò)度勞累以及服用某些食物或藥物等等)引起的轉(zhuǎn)氨酶偏高,一般情況下不用服用藥物特殊治療,及時(shí)去除誘因后(例如:轉(zhuǎn)氨酶高是服用某些藥物引起的,則需及時(shí)停用這些藥物),轉(zhuǎn)氨酶就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
3、需注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性:發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高后,首先就應(yīng)積極調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu),患者日飲食應(yīng)盡量以清淡、易消化、易吸收,高維生素類(lèi)的食物為主,同時(shí)還應(yīng)避免食用酒、辛辣刺激、油炸油煎、高膽固醇、高脂肪、高蛋白以及過(guò)多腌制、加工食品,從而有效防止因進(jìn)食食物不當(dāng)而影響疾病的治療及日后恢復(fù)。
4、需注意日常生活結(jié)構(gòu)的合理性:轉(zhuǎn)氨酶升高期間患者需特別注意休息,注意調(diào)節(jié)日常情緒,從而有效避免因過(guò)度勞累或生氣、郁悶、心理壓力過(guò)大而影響疾病的治療及日后恢復(fù)。