如今健康養(yǎng)生早已變成群眾愈來愈關心的話題討論了，許多中老年為了更好地健康養(yǎng)生堅持不懈熱水泡腳、拔火罐、吃中藥、晨煉這些。在晨煉中，大家最普遍體操運動便是太極和八段錦。

練習八段錦可以治痛風嗎

八段錦可以增強體質，可是對治療痛風實際效果微乎其微。 根據(jù)練八段錦，可以推動循環(huán)的血氣商品流通、提升肺的通氣作用、提高消化吸收作用、改進新陳代謝、調(diào)理內(nèi)分泌等功效。而風濕病主要是因為身體嘌呤代謝出現(xiàn)異常，造成 身體血清尿酸出現(xiàn)異常上升，尿酸鹽進行析出在骨關節(jié)位置，產(chǎn)生痛風結石，引起風濕病。治痛風的關鍵所在降低漂呤攝取、推動漂呤代謝，必需時可服食止痛藥、手術治療取下痛風結石。因而八段錦針對治療痛風是非常少的。
練八段錦為什么嗜睡
練八段錦后總想睡覺，它是很多人到一開始練八段錦時都是會發(fā)生的狀況。 

考慮到和八段錦提高睡眠質量的作用及其練八段錦后的排病反應相關。由于八段錦是一項健身氣功，根據(jù)吸氣相互配合姿勢，可以通三焦經(jīng)、心包經(jīng)，輸通肺脈、脾經(jīng)、肝膽經(jīng)，輸通沖帶二脈，而一些人體較為孱弱的人，因為自身氣血兩虛，在沖擊性經(jīng)絡的時候會發(fā)生氣血虛的狀況，因而在練完八段錦以后便會感覺全身乏力、疲憊、總想睡覺。 提議 這類狀況，實際上只需由淺入深，訓練八段錦的抗壓強度和頻率由弱到強、從少到多，一開始只練一兩個姿勢，頻次也不必太多，在融入以后再慢慢提升姿勢和頻次，慢慢人體便會強壯起來，那麼這類練后全身乏力的狀況也會轉好。

八段錦能治痔瘡嗎
練八段錦對痣瘡病人有輔助醫(yī)治的作用。 痣瘡的發(fā)病原因較多，長坐、嚴重便秘等也是造成 痔瘡的原因之一。而訓練八段錦，具備調(diào)整五臟均衡、推動血液循環(huán)系統(tǒng)的作用，尤其是八段錦第三式“健脾養(yǎng)胃臂單舉”，這一段姿勢是一手平舉，一手底下按，左右用勁對拉，使兩邊人體內(nèi)臟和全身肌肉進一步遭受牽引帶，尤其是使肝、膽、脾、胃遭受伸展，使胃腸道腸蠕動和消化吸收作用獲得提高，針對長坐造成的嚴重便秘、痣瘡等，都是有非常好的減輕作用。 可是留意，如果是情況嚴重的痣瘡，或是必須相互配合服藥乃至手術治療開展醫(yī)治，平時也要留意自身的生活方式難題，不做很有可能加劇痣瘡的事兒。
八段錦能冶療慢性胃炎嗎
八段錦能夠 輔助醫(yī)治慢性胃炎。 訓練八段錦時規(guī)定舌抵上頜，以提升唾沫的代謝。這時，應隨時隨地將唾沫吞咽，由于唾沫中的碳酸氫納和粘液蛋白質可中和胃酸，粘液蛋白質也可以粘附于胃粘膜，產(chǎn)生防護膜，可醫(yī)治胃酸反流的病癥，如胃炎、慢性胃炎等。 除此之外，唾沫中帶有的溶菌酶能清理和維護口腔內(nèi)部、牙與味蕾人體器官，具備提高胃口和幫助消化的作用。 訓練八段錦規(guī)定“氣入丹田”，則可使消化道代謝和腸蠕動提高，從而推動胃口，協(xié)助食物的消化、消化吸收與代謝，既可調(diào)理脾胃功能，維持排便順暢，又可推動腹部內(nèi)臟器官血夜供貨，保證胃腸的身心健康。