一般什么年齡開始長老年斑？

老年斑在臨床上被稱之為“脂溢性角化”，是指角質形成細胞增生引起的表皮良性增生，是較為常見的一種良性皮膚腫瘤，在45歲以后的人群身上出現比較多見。

一般情況下，老年斑會長在頭面部、上肢、手背以及軀干等位置，具體為淡褐色的扁平丘疹和斑疹，用手觸摸可能是光滑的，也可能有輕微的凸起。

隨著年齡的增加，老年斑的數量會增加，顏色也會越變越深。值得提醒的是，老年斑不一定只出現在老年人身上，部分年輕人身上也會長出老年斑。

有研究指出，老年斑的出現和長期日照之間有很大聯(lián)系，一些長期在日照較為強烈地區(qū)的人群，出現老年斑的年齡會提前不少，特別是一些沒有做好防曬措施的人。

除了日照因素以外，老年斑的發(fā)生也和遺傳之間有一定聯(lián)系，在非日照部位出現老年斑，很可能就是遺傳因素引起。對于老年人來說，出現老年斑的誘因具體有哪些呢？

老年斑的出現，離不開這3個原因

目前臨床上對于誘發(fā)老年斑發(fā)生的原因尚不明確，但是可以肯定的是，這三個原因和老年斑出現有一定關聯(lián)。

首先，老年斑出現和遺傳之間有一定聯(lián)系，直系親屬內有老年斑患者的話，那么你出現的幾率也會更高一些，泛發(fā)性損傷和常染色體遺傳之間有一定聯(lián)系。

其次，一些長期接觸日光照射、防曬不到位的人群，出現老年斑的幾率也會更高一些。

最后，在生活中保持不良生活習慣，如不注意皮膚清潔、睡眠不足、缺乏運動等，都可能導致老年斑到來的速度加快。

牙膏能淡化老年斑嗎？靠譜的祛斑應該這么做

在生活中，有些人出現老年斑后感覺十分焦慮，會去找各種方法來“解決”老年斑，牙膏祛斑就是一個比較火的方法，這個做法真的靠譜嗎？

這個做法并不靠譜，老年斑是存在于皮膚內的，涂抹牙膏只能在皮膚表層起作用，不能深入到皮膚內部，自然也起不到祛斑的效果。

真正有效的祛斑方法，是這4個！

1、做好防曬

老年斑的發(fā)生和日照之間有很大關系，想要預防老年斑，做好防曬非常重要。建議日常要將皮膚裸露部位涂上防曬，也可以選擇物理防曬（戴帽子、穿外套等），避免讓皮膚直接裸露在紫外線下。

2、堅持運動

運動可促進體內的新陳代謝速度加快，身體的排毒能力也會隨之加快。皮膚內的一些廢棄排除速度加快后，皮膚狀態(tài)會因此而變好，對于老年斑出現可起到不錯的預防效果。

3、補充維生素E

維生素E具有很強的抗氧化功能，進入體內后可起到對抗自由基的功效，有不錯的抗衰老作用。日?？?strong style="padding:0px;margin:0px;">多食用植物油、谷類、綠色植物以及動物肝臟等食物。

4、保持良好的生活習慣

在生活中，每天都要保持有充足的睡眠時間，這樣做可促進皮膚內有毒物質的代謝，對于保持皮膚狀態(tài)有不錯的效果。同時，飲食要注意以清淡為主，盡量少吃辛辣刺激的食物。