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科普杏仁有一定的清肺潤(rùn)肺作用

返回列表 來(lái)源: 發(fā)布日期: 2021.07.28
冬天,很多人會(huì)出現(xiàn)口干咽痛等“上火”癥狀。事實(shí)上,氣候干燥不僅會(huì)導(dǎo)致“上火”,還會(huì)降低身體的免疫力,誘發(fā)呼吸道疾病。秋天要想擺脫干燥,要從飲食入手,少吃辛辣食物,多喝開水,多吃杏仁、藕、百合等“清火”食物。如何預(yù)防肺部疾病,如何在日常生活中清肺潤(rùn)肺,越來(lái)越成為大眾關(guān)注的焦點(diǎn)。科康科技今天給大家說(shuō)說(shuō)如何清肺潤(rùn)肺。

中醫(yī)歷來(lái)注重藥食同源,重視通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)提高人體抗病能力。在我們的日常飲食中,杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等。都是很好的潤(rùn)肺食品。尤其是杏仁,自古以來(lái)就被認(rèn)為是止咳潤(rùn)肺、降氣清火的健康食品。但是在吃這些食物之前,我們首先要知道它們有什么功效。中醫(yī)講究對(duì)癥治療,只有遵循適應(yīng)論,才能充分發(fā)揮食療的作用。

科普杏仁有一定的清肺潤(rùn)肺作用

調(diào)查報(bào)告表明,如果你經(jīng)常吃富含維生素E的食物,吸煙者的肺癌發(fā)病率可以大大降低。根據(jù)該研究所的報(bào)告,富含維生素E的食物包括杏仁和榛子等干果,以及全麥?zhǔn)称?。加州杏仁商?huì)的一項(xiàng)研究證明,每天吃40顆杏仁,結(jié)合均衡飲食,可以滿足人體對(duì)維生素e的需求。
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