中醫(yī)歷來(lái)注重藥食同源,重視通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)提高人體抗病能力。在我們的日常飲食中,杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等。都是很好的潤(rùn)肺食品。尤其是杏仁,自古以來(lái)就被認(rèn)為是止咳潤(rùn)肺、降氣清火的健康食品。但是在吃這些食物之前,我們首先要知道它們有什么功效。中醫(yī)講究對(duì)癥治療,只有遵循適應(yīng)論,才能充分發(fā)揮食療的作用。
調(diào)查報(bào)告表明,如果你經(jīng)常吃富含維生素E的食物,吸煙者的肺癌發(fā)病率可以大大降低。根據(jù)該研究所的報(bào)告,富含維生素E的食物包括杏仁和榛子等干果,以及全麥?zhǔn)称?。加州杏仁商?huì)的一項(xiàng)研究證明,每天吃40顆杏仁,結(jié)合均衡飲食,可以滿足人體對(duì)維生素e的需求。
本文標(biāo)簽: 天然水蛭素、水蛭素、螞蟥素、凍干粉、面膜
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