科康科技表示，經(jīng)過苦夏，人們存在不同程度的脾胃虛弱，比如炎熱酷暑，往往容易耗傷胃陰；而暑濕困脾，則常常導致脾失健運。如果大量進食補品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處于“虛弱”狀態(tài)的胃腸無法承受“突如其來”的補品，易導致消化功能紊亂。因此，秋季宜以調理脾胃，清補潤燥為主。
秋季腹瀉——當心輪狀病毒
在秋季常常會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，戈焰表示，首先要考慮是否屬于輪狀病毒感染，尤其現(xiàn)在越來越多人選擇生育二胎，老年人在家?guī)O子的情況也會增加。孩子和老年人是輪狀病毒的高危人群，也有相互感染的危險，戈焰提醒，在幫孩子清理大小便以后，一定要注意洗手，避免交叉感染。除此以外，注意不要吃過于寒涼的食物，適當吃些健脾化濕食物，如淮山、薏苡仁等。
秋季便秘——干燥作祟

秋季天氣涼爽干燥，喝水一少就容易出現(xiàn)便秘或者大便干結。對此，戈焰指出，這除了和秋燥有關，還和人的體質有關，需要辨證，如果發(fā)現(xiàn)便秘次數(shù)過多，就應該到脾胃科就醫(yī)。對于秋季干燥引起的便秘，戈焰表示，可以用石斛煮水喝，效果較好。

健脾食療
梨粥
做法：梨2～3個，洗凈后去核切碎加大米100克，加水煮粥。
功效：梨，味甘酸性涼，有生津潤燥、清熱化痰的功效，大米健脾益氣，兩者同煮為粥，具有益氣健脾、滋陰潤燥的作用，可作為預防秋燥的保健食品。
百合銀耳粥
做法：鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。將百合洗凈切碎，銀耳用溫水發(fā)開后，洗凈切碎，與大米同煮為粥。
功效：百合，味甘性微寒，有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效；大米益氣健脾，三者同煮為粥，具有潤陰潤燥、補肺養(yǎng)心、健脾生津的作用，適用于在干燥的秋季食用。
南瓜百合粥
做法：鮮百合3顆，大米100克，糯米50克，南瓜少許。南瓜切小塊，百合一片片剝開，放清水里漂洗干凈備用；大米、糯米淘洗后加水和南瓜，放入電飯鍋中，按“煲粥一小時”煲至半小時后，加入鮮百合再過半小時，百合南瓜粥就可以出鍋。
功效：百合含有淀粉、蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有潤肺止咳、清脾除濕、補中益氣、清心安神的功效。
脾胃虛寒危害大，應及時治療。目前普遍采用的是藥物調理和食療方法，但是這些方法達不到治標治本的效果，主要是起到一個調理的作用。因此，治療脾胃虛寒必須找對方法，加之調理，方能痊愈。