水腫型肥胖原因有哪些?人體絕大多數(shù)都是由水份組成的，一個(gè)成年人的體重中百分之七十左右都屬于水分，而人體的血液中水分就占了百分之八十。如果我們身體內(nèi)的排水淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)問題，受到阻礙的話，水分會(huì)堆積細(xì)胞組織內(nèi)，導(dǎo)致水腫型的肥胖?？瓶悼萍冀o大家說說水腫型肥胖原因。
水腫型肥胖原因有荷爾蒙分泌。一般的荷爾蒙可以阻礙水分排出，還有一些比較特殊的荷爾蒙也會(huì)影響水分排出。比如消化糖分的胰島素及雌性荷爾蒙孕酮或者雌二醇。我們的腎臟會(huì)受到激素影響，可以讓身體的鈉保持平衡，阻止水分排出。
水腫型肥胖原因有廢物和毒素。很多女性會(huì)煩惱自己的大腿及臀部的脂肪團(tuán)，其實(shí)這些位置出現(xiàn)肥胖和水腫有關(guān)。甚至可以認(rèn)為水腫使得大腿和上半身不協(xié)調(diào)。人體新陳代謝差，身體一部分廢物及毒素將變?yōu)橹径逊e在大腿及臀部。
攝入熱量不足也是水腫型肥胖原因。我們的身體如果缺乏了熱量的話，就無法將身體多余水分排出，水分堆積體內(nèi)，從而出現(xiàn)了水腫型的肥胖。如果每天補(bǔ)充的熱量低于1200卡路里的話，血液內(nèi)會(huì)缺乏蛋白質(zhì)，無法順利排出身體多余水分。

攝入過多鹽分也會(huì)形成水腫型肥胖。每天過量進(jìn)食鈉會(huì)阻礙身體排出水分。吃的咸了口渴嚴(yán)重，又會(huì)大量補(bǔ)充水分，導(dǎo)致身體攝入過多的水，出現(xiàn)水腫型肥胖。過量攝入水分會(huì)導(dǎo)致水腫型肥胖，同時(shí)還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，引起高血壓等。

水腫型肥胖怎么減肥方法
一：食療減肥
首先先從吃入手，有一個(gè)良好的習(xí)慣，最好的就是減少鹽的攝入，過多的鹽分會(huì)影響我們身體水分的排泄。我們可以選擇白菜，卷心菜等食物，纖維類的食物斤有潤(rùn)腸的作用，還能夠幫助我們促進(jìn)排毒。還能夠幫助我們隊(duì)蛋白質(zhì)的吸收。在中醫(yī)中認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。木瓜，西瓜，薏仁等食物都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
二：運(yùn)動(dòng)
適量的運(yùn)動(dòng)能夠幫助我們加快身體的新陳代謝，幫助我們更好的排毒。而且在運(yùn)動(dòng)的過程中，能夠使我們的血管加寬，這個(gè)時(shí)候進(jìn)入腎臟的水分就能夠更好的排出。在這種情況下最好的辦法就是選擇有氧鍛煉，能夠幫助我們排汗，每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的半個(gè)小時(shí)的慢跑，就能夠達(dá)到加寬血管排除水分的效果。