有報(bào)道指出,大多數(shù)糖尿病人是可以適度飲酒的。不過,為了平穩(wěn)血糖,喜歡喝酒的患者要對(duì)糖尿病患者喝酒的知識(shí)做到心中有數(shù)。
這樣喝酒小心喝出糖尿病
喝酒傷肝、喝酒傷胃,這是大家都知道的常識(shí)??墒?,你知道喝酒也會(huì)喝出糖尿病嗎?一位患者就是如此:酗酒多年→成為酒精依賴者→胰腺炎兩次發(fā)作→最終患上糖尿病,這是他的患病軌跡。
家住豫南的何先生號(hào)稱“酒神”,每天必喝一斤酒,每次喝酒必須喝好,這種生活持續(xù)了四年左右。一天,何先生自己在家里吃狗肉、喝啤酒。喝了一打(12瓶)啤酒,覺得不過癮,又打開一瓶白酒喝光。吃飽喝足后就睡下了。第二天,何先生出現(xiàn)肚子脹、嘔吐、急劇腹痛、發(fā)熱等癥狀,經(jīng)醫(yī)生檢查,他得了急性胰腺炎。
專家說,對(duì)于經(jīng)常暴飲暴食的人來說,急性胰腺炎是一種十分兇險(xiǎn)的病,它發(fā)病急、進(jìn)展快、并發(fā)癥多、死亡率高。住院時(shí),何先生痛下決心戒酒。但他出院兩周后,忍不住又喝上了。兩瓶啤酒下肚,胰腺炎復(fù)發(fā)??刂撇∏楹?,何先生持續(xù)咳嗽、高燒,驗(yàn)血后知道已患上了I型糖尿病。但是,并非所有喝酒的人都會(huì)出現(xiàn)急性胰腺炎,繼而患上糖尿病。何先生第一次患胰腺炎本來恢復(fù)得挺好,再次飲酒才引起急癥復(fù)發(fā)。此次繼發(fā)的胰腺炎,對(duì)胰腺造成了更嚴(yán)重傷害,體內(nèi)殘存的胰腺組織不足以釋放胰酶和胰島素,導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高,最終患上糖尿病。
糖友喝酒的七大原則
大多數(shù)糖尿病人是可以適度飲酒的。不過,為了平穩(wěn)血糖,喜歡喝酒的患者要對(duì)以下幾點(diǎn)知識(shí)做到心中有數(shù)。
1、酒后吃點(diǎn)健康的零食
如果睡覺前數(shù)小時(shí)內(nèi)喝了些酒,請(qǐng)快速檢查一下血糖。研究表明,酒精具有降的作用。如果此時(shí)血糖過低,可以吃點(diǎn)零食緩解一下。
2、酒后不要做愛
酒精和性生活均會(huì)降低血糖。二者“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”會(huì)讓血糖降到非常低的危險(xiǎn)狀態(tài)。
3、喝酒前檢查服用的藥物
喜歡喝酒的糖尿病人服藥時(shí)除了注意時(shí)間、空腹還是飯后等事項(xiàng)外,還要仔細(xì)檢查藥品說明上是否有禁忌酒精的事項(xiàng),或者直接咨詢醫(yī)生。
4、血糖波動(dòng)不大時(shí),可以喝一杯白酒或啤酒。
專家表示,如果血糖忽高忽低,喝酒很容易讓糖尿病人患低血糖癥,血糖更難控制。
5、每天喝酒不超過一杯
多項(xiàng)研究證實(shí),每天一杯酒不會(huì)對(duì)糖尿病人的健康造成威脅。但是要遠(yuǎn)離調(diào)制的雞尾酒,這種酒所含的熱量和碳水化合物過高,會(huì)迅速升高血糖。
6、吃點(diǎn)東西再喝
對(duì)于正在注射胰島素或者服用其他藥物的病人,飯前喝酒可不是好主意。空腹時(shí)血糖比較低,喝酒會(huì)讓其雪上加霜。
7、有時(shí)甜點(diǎn)勝過酒
人們很容易忽略酒也是一種高熱量飲料。血糖正常的病人雖然可以飲酒,但是要注意食量。一杯白酒(約148毫升)含有120卡路里的能量。如果你正在計(jì)算熱量,就要權(quán)衡一下喝酒還是吃甜點(diǎn)了。假如你正在注射胰島素,最好別喝酒,因?yàn)橐葝u素的劑量是根據(jù)攝入的碳水化合物計(jì)算的。