酒精性脂肪肝是酒精性肝病中最先出現(xiàn)、最為常見的病變,其病變程度與飲酒總量成正比,飲酒是誘發(fā)酒精性脂肪肝的主要原因。酒精對肝細胞有較強的毒性,95%的酒精、蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導致酒精性脂肪肝。下面科康科技總結(jié)出幾點建議:
一、加強健康教育
充分利用廣播、電視和電影等宣傳媒介,大力開展公眾健康教育,提高全民衛(wèi)生素質(zhì),特別應(yīng)加強對中小學生、大學生及其父母光于預(yù)防酒精中毒的健康教育,減少青少年嗜酒。
二、加強對醫(yī)務(wù)人員的培訓
Hingson等調(diào)查271例嗜酒者,發(fā)現(xiàn)僅70例(25.8%)主動就診,201例(74.2%)不就診。該70例者中,僅31例(45%)被醫(yī)生問及其飲酒史,18例(25.7%)被勸告少飲酒或被告知關(guān)于飲酒危害性,2例(3%)被進行酒精中毒治療,說明醫(yī)務(wù)人員對酒精性肝病的嚴重性認識不足,急需他們進行有關(guān)防治酒精中毒的培訓。
三、早發(fā)現(xiàn)、早治療
早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。目前,篩檢酒精中毒病人的方法有以下兩種:
(一) 當面詢問或問卷篩查:最常用的方法是CAGE詢問調(diào)查,1、您是否覺得自己需要減少飲酒;2、您是否對批評您飲酒感到不快;3、您是否對您的飲酒捫心有愧;4、您是否每天早晨醒來第一件事是飲酒。每題肯定回答為1分、2分或以上者提示有飲酒相關(guān)疾病。本法靈敏答為75%-90%,特異度為77%-96%。此外還有“兩問題篩查法”和其他當面詢問篩查法等,多數(shù)是從CAGE派生出來的。
(二) 實驗室篩查:平均紅細胞容積(MCV)增加合并血清谷?;D(zhuǎn)肽酶(GGT)升高,可確診90%嗜酒者。
酒精肝的保健措施有哪些
1、首先飲酒要有度:適量的飲酒對身體的健康是有好處的,關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導致酒精肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中以及疾病康復后,必須絕對禁止飲酒。
2、合理飲食:吃飯要以清淡為主,應(yīng)以多食素食,谷類為主,粗細搭配,忌油膩,富營養(yǎng),易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。
3、注意休息:對于健康者而言要注意鍛煉身體,平衡體內(nèi)的脂肪,及時進行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適量。在康復過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同,選擇適當?shù)腻憻挿椒ā?
4、保持良好的心態(tài):對于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心理狀態(tài),以免因心理壓力和精神因素導致病情的加重,影響整個疾病的康復過程和治療效果。