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患有心腦血管疾病如何在冬天預(yù)防突發(fā)癥狀

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2020.12.21

冬季之所以容易促進(jìn)心腦血管發(fā)病,首要的原因是寒冷和干燥,再加上很多人有“貓冬”的習(xí)慣,冬季室內(nèi)通風(fēng)不良,空氣濕度不易控制,造成人體新陳代謝、血液循環(huán)不暢,容易誘發(fā)各種疾病。下面科康科技就給大家說說哪些人群需要在冬天有一些什么預(yù)防措施。

以心絞痛、心肌梗塞為代表的心血管疾病高危人群

預(yù)防建議:冬季溫差大,血管易收縮和痙攣,干燥也容易造成血液黏稠,誘發(fā)冠心病。要注意保暖,避免血管過度收縮;補(bǔ)充水分,每天不能低于2000毫升,降低血液黏稠度;忌食生冷食物;減少晨練;保持情緒穩(wěn)定。

患有心腦血管疾病如何在冬天預(yù)防突發(fā)癥狀

以腦中風(fēng)為代表的腦血管疾病高危人群

預(yù)防建議:冬季人體毛細(xì)血管收縮,血液循環(huán)外周阻力加大會引起血壓升高,促進(jìn)血栓形成,老年人更容易誘發(fā)腦中風(fēng)。要注意保暖,有病史的人一定要注意按時吃藥;飲食宜清淡、多吃新鮮水果;保持情緒穩(wěn)定。

以感冒、老慢支、哮喘為代表的呼吸道疾病高危人群

預(yù)防建議:可以準(zhǔn)備一些穴貼,當(dāng)感覺出現(xiàn)咽喉壁干燥、嗓子癢等感冒初起癥狀時,貼在相應(yīng)穴位。對于預(yù)防呼吸道疾病比較有效的穴位有大椎、風(fēng)池、膻中、天突、肺俞等。成人穴位貼敷的時間為6~8小時,貼敷期間禁食生冷、油膩及辛辣等刺激性食物。哮喘患者要注意避開冷空氣。

以皮膚瘙癢癥為代表的皮膚疾病高危人群

預(yù)防建議:冬季由于皮膚表面油脂不足,皮膚的抵抗力下降,極容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀。洗澡不要太勤,不要用堿性的沐浴露,并且在洗澡之后一定要使用護(hù)膚霜;對于皮膚比較干燥的人來說,在家里泡澡的時候可以在浴缸中放入一些煮過的燕麥或者淀粉,可以起到滋養(yǎng)皮膚的作用。

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