追溯到生命起源時期，正是水孕育了生命的起源和發(fā)展，因而水便有了“生命之源”的美譽。水是我們生命歷程中至關重要的一部分，我們每天的日常生活都必須要喝水，但還是有一些人主觀性或者客觀性地不愛喝水，這其實都是沒有意識到喝水對身體帶來的好處?？瓶悼萍几蠹艺f說多喝水對身體有哪些好處。
1、感冒時能夠加快新陳代謝
每次當我們感冒的時候，多喝水可能會起到很好的效果。當機體感知到感冒或者發(fā)燒來臨的時候，感知細胞會出于對機體保護而降低自身的溫度，進而皮膚表面會產生大量的汗液、呼吸的頻率大大加快、皮膚表面的汗液也會隨之蒸發(fā)；機體便會出現嚴重缺水的情況，需要及時補充大量水分，從而通過對體溫的調節(jié)，促使機體內新陳代謝速率，排出毒素。
2、補充機體運動消耗的部分水分
大多數人在口渴的時候或是在經過適量運動過后，會補充比較多的水分。機體在每時每刻都在消耗水分，加上運動出汗丟失的水分，大小便排出的水分；機體在適量運動過后會產生渴覺和消耗一定量的水分，因此，多喝水不僅能夠緩解口渴，還能補充機體運動消耗的部分水分。
3、一定程度上能夠醒酒

當人喝了很多酒后，酒精進入神經細胞進而通過神經網絡控制了小腦，使得整個人自主運動能力下降，會變得東倒西歪、迷迷糊糊的樣子，同時也會胡言亂語。酒精會加速人體的脫水速度，多喝水就能讓體內產生更多的尿液，利用尿液帶出體內含量過多的酒精進而達到醒酒的目的。

4、有助于調節(jié)情緒
每當我們因為一些事情而感到十分激動或是生氣的時候，體內的各項激素的含量會不斷升高，尤其是體內的腎上腺素。腎上腺素含量較多的時候，我們可以通過多喝水，進行一系列的體育鍛煉，這樣可以通過尿液和汗液的方式將體內較多的腎上腺素排出體外，進而可以達到調節(jié)情緒的目的。
喝水是我們每天必不可少的一個環(huán)節(jié)，我們在每時每刻都會在不停地丟失體內的水分。多喝水不僅僅可以幫助我們解渴，同時還會對我們的身體健康帶來很多的幫助；多喝水可以清洗潤滑你的身體，還能夠讓你的皮膚保持濕潤、光滑，變得更加青春有活力。