提到偏頭痛,相信大家都不會陌生的。偏頭痛的時候是非常痛苦的,會嚴重影響工作、生活。怎樣緩解偏頭痛呢?
偏頭痛的原因
偏頭痛是一種家族傾向的周期性發(fā)作性疾病。單側(cè)搏動性發(fā)作的頭痛,惡心,嘔吐,畏光,經(jīng)過一段時間的休息期后復(fù)發(fā)。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。偏頭痛在中醫(yī)理論上認為其屬于“頭痛”、“頭風(fēng)”、“厥頭痛”等范疇?!稏|垣十書·內(nèi)外傷辨》把頭痛分為外感頭痛與內(nèi)傷頭痛。
從古至今,各個醫(yī)家對偏頭痛的發(fā)病原因皆認為主要在感受外邪,情志內(nèi)傷,飲食不節(jié),久病致瘀的基礎(chǔ)上造成肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào),風(fēng)襲腦絡(luò),痰濁阻滯,瘀血阻絡(luò)所引起。在經(jīng)絡(luò)辨證上,主要是六淫之邪傷及三陽經(jīng),而其中又以少陽經(jīng),太陽經(jīng)為多見。內(nèi)傷是由于肝郁肝火傷及陰絡(luò),腎陰腎精虧虛導(dǎo)致腦海失養(yǎng),脾失健運致氣血虧虛或痰濁內(nèi)生阻于經(jīng)絡(luò)而致病。中醫(yī)有句很經(jīng)典的話,“巔頂之痛,唯風(fēng)可到”。意思很容易理解,無論什么原因的頭痛,都跟風(fēng)有關(guān)系,頭部有很多經(jīng)絡(luò),有太陽經(jīng)頭痛,陽明經(jīng)頭痛等等。
偏頭痛有什么危害?
1、影響人的生活工作:最直接的就是影響睡眠,沒有幾個頭痛患者睡眠是好的,輕者入睡困難,重者整宿難眠。因為睡眠不足,白天就沒精神,工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作,十分耽誤事。
2、影響人體健康:人無緣無故不會出現(xiàn)頭痛,正常人在疲勞,緊張,感冒時也會頭痛,但是只是一時的,很快應(yīng)該恢復(fù)正常。如果不但不恢復(fù),還頻繁發(fā)作,疼痛難忍,就是一種病。時間長了必然對人的心腦血管產(chǎn)生不利影響,因為頭痛后發(fā)作的腦血栓,腦出血,高血壓,臨床非常常見。
3、影響人心理健康:這是因為人久患頭痛疾病,性格發(fā)生變化,往往性情變得暴躁。又因為久治不愈,生活受到重大影響,心理脆弱,喪失信心。
五種中醫(yī)方法緩解偏頭痛
1、按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
2、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。
3、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
4、飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
5、頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。