血脂是指血清中甘油三酯以及膽固醇含量,好膽固醇含量減少,壞膽固醇增多,這被稱為高血脂,高血脂癥常常發(fā)生在45~60歲的人群身上,那查出高血脂后還能不能喝酒呢??瓶悼萍冀o大家說說高血脂患者還能不能喝酒。
高血脂患者不能喝酒。低密度脂蛋白被稱為壞膽固醇,其主要作用是把膽固醇運輸?shù)窖?,這是引起血脂升高的主要原因。酒精反而會升高壞膽固醇含量,促進脂肪合成,導致血脂升高。啤酒本身不含有任何膽固醇和脂肪,但熱量極高,含有的碳水化合物和酒精會升高甘油三酯水平。含有的糖類可間接升高甘油三酯,影響心血管健康和血脂。還有一部分人青睞于紅酒,因為紅酒中含有白藜蘆醇,能保護血管內(nèi)膜,減少壞膽固醇水平。但讓人大失所望的是,紅酒中含有的白藜蘆醇少之又少,幾乎起不到降血脂效果。反而紅酒中含有酒精升高甘油三酯水平,甘油三酯升高會使得血液粘稠,堵塞血管,加重高血脂,提高患上心血管疾病幾率。
高血脂患者不能做哪些事?
1、睡覺前不能吃得太飽
高血脂患者必須控制晚餐量,吃6~7分飽即可。因為飯后大量血液流向胃腸道,幫助食物消化和吸收,減少流向大腦和心臟的血液,易引起心絞痛或腦梗死。另外所用的枕頭不能太高,因為枕的過高會過度牽拉肌肉以及韌帶,頸部血管受到擠壓,阻斷血液流通,易引起顱內(nèi)供血不足,從而導致腦梗塞。
2、吃太多甜食或咖啡
果糖、蔗糖等糖類食物會影響甘油三酯含量,升高血液中甘油三酯和膽固醇水平,增加患上冠心病風險。大量喝咖啡也會升高血清中膽固醇,保持身體肥胖,尤其是對高血脂和高血壓患者來說,帶來的危害會更大。
3、禁忌高膽固醇和高脂肪食物
攝入太多含膽固醇的食物是引起血脂升高的主要原因之一,因此要少吃動物內(nèi)臟、各種肥肉以及蟹黃和魚籽等,不然會影響膽固醇濃度。另外也不能吃含脂肪量太高的食物,如油炸食物、燒烤或紅肉,其中含有太多飽和脂肪酸和反式脂肪酸,不僅僅引起身體肥胖,而且也會加重血壓和高血脂,誘發(fā)動脈粥樣硬化。
經(jīng)過以上了解高血脂患者是不能喝酒的,不管是啤酒、白酒還是葡萄酒要少喝為妙,盡量是滴酒不沾。另外高血脂患者睡覺時不能蓋太厚的被子,以免使得呼吸不暢,影響各個器官血液和氧氣供應,同時也會阻礙全身血液循環(huán),減慢血液流通,使得大腦供血和供氧發(fā)生障礙,甚至會升高顱內(nèi)壓,導致中風。此外睡覺前不能吸煙,因為香煙會使得血管收縮,升高血壓,大量血小板集聚在一起,生成血栓,誘發(fā)心絞痛和冠心病,甚至導致心肌梗死,從而危及生命。除此之外,睡覺前不能吃大量安眠藥以及降壓藥物,以上藥物會減慢血液流通,增加血液粘稠度,易發(fā)生心腦血管意外。