欧美区日韩区,国产欧美二区,精品日韩一区二区,日韩欧美一区二区不卡,欧美日韩一区二区三区在线观看,欧美精品一区二区三区免费,日韩欧美二区在线观看

廣西科康科技集團有限公司

高血壓有哪些事情值得我們關(guān)注的

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2021.01.29
高血壓是最常見的心血管病,是全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問題。同時,血壓升高還是多種疾病的導(dǎo)火索,會使冠心病、心力衰竭及腎臟疾患等疾病的發(fā)病風(fēng)險增高。提高對高血壓病的認識,對早期預(yù)防、及時治療有極其重要的意義??瓶悼萍继嵝汛蠹覒?yīng)做到:
(一)指導(dǎo)患者正確認識高血壓病,增強自我保健意識
高血壓雖然是一種常見疾病,但大多數(shù)人對此缺乏正確認識,高血壓不是不治之癥,不必太過緊張或是情緒低落;有的患者經(jīng)過一段時間的治療血壓降至正常就擅自停止治療,造成治療失敗,甚至發(fā)生不良后果。患者應(yīng)認識高血壓對健康的危害,做好長期治療、終身服藥的準備,主動積極配合治療。
(二)教育患者掌握科學(xué)用藥原則及用藥注意事項
(1)應(yīng)用降壓藥物治療原發(fā)性高血壓需長期服藥,一般從小劑量開始,逐漸增加劑量,達到降壓目的后,可以改用維持量以鞏固療效,盡可能用最小的維持量以減少副作用。
(2)使用可引起明顯直立性低血壓的降壓藥物時,從坐位起立時或從平臥位起立時,動作應(yīng)盡量緩慢,特別是夜間起床小便時更需要注意,以免血壓突然降低引起暈厥而發(fā)生意外。
(3)規(guī)避用藥誤區(qū):如難受了才吃藥、跟風(fēng)吃藥、擔心藥物副作用不吃藥、頻繁換藥等。

(4)服藥期間注意規(guī)律監(jiān)測血壓。

高血壓有哪些事情值得我們關(guān)注的

(三)控制體重,增加體力活動
(1)控制體重:盡量將體重指數(shù)控制在<25。(BMI數(shù)值(體重指數(shù))=體重(公斤)÷身高(米)的平方kg/m2)。
(2)增加有氧運動訓(xùn)練,如快走、慢跑、騎自行車、游泳、滑雪、打太極拳、八段錦、健身操等。運動強度可根據(jù)最大心率儲備來衡量。
最大心率=220-年齡,低強度=60%最大心率,中等強度=60%-70%最大心率,高強度=75%-90%最大心率。