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高血壓同房時要注意這3件事,不然血壓一路飆升

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2023.08.28

一、高血壓患者要留意這3個危險時刻

而且,對于高血壓患者來說,血壓的變化是無常的,所以更需要留意這3個危險時刻。

一是早上起床的時候,即6-9點

由于晚上睡覺的時候器官進入休眠模式,血液流動速度也趨于平緩,血壓降到最低。起床之后,血液流動速度開始加快,血液變得較粘稠,血壓也會持續(xù)升高。

這時候,如果不注意檢測血壓,按時吃藥,就會有心梗、腦梗等風險,因此高血壓患者早上起床的時候也要注意,動作盡量緩慢一些。

二是飯后,進食之后

血液會分流道胃腸,導致大腦供血不足,增加心臟的血液輸出和氧氣消耗,使心臟超負荷運作,容易出現(xiàn)突發(fā)疾病。所以,高血壓患者要避免吃得太飽,以“少吃多餐”、“七分飽”為宜。

三是下午的時候,即4-6點

在這一時期,血壓會達到全天的峰值,原因是機體運轉(zhuǎn)了將近一天之后,容易疲倦,為了保持血壓的穩(wěn)定,腎上腺會不斷分泌,造成體內(nèi)水鈉潴留,使血壓升高。

二、有高血壓,還能過“夫妻生活”嗎?

高血壓對人體的危害極大,容易引起心腦血管疾病以及腎臟、眼和下肢等多種并發(fā)癥,影響正常的生活,降低生活質(zhì)量。

很多人關心有高血壓是否還能過夫妻生活,事實上是可以的,但是高血壓不可避免地會影響性生活的整體滿意度。

對于男性來說,高血壓和勃起功能障礙關系密切,高血壓會損害血管內(nèi)襯,導致動脈硬化和狹窄,導致盆腔的血流量減少,出現(xiàn)難以勃起的尷尬局面

同時,高血壓還會影響排精,降低性欲,對夫妻生活產(chǎn)生不良影響。對于女性來說,高血壓也會引起焦慮心理,出現(xiàn)過分壓抑和自我負面心理暗示,干擾性生活。

因此,對于高血壓患者來說,進行夫妻生活的時候需要注意:

1、性生活前進行血壓監(jiān)測,保證血壓平穩(wěn);

2、積極調(diào)整心態(tài),不要讓焦慮和壓抑的情緒影響心情;

3、在醫(yī)生的指導下,通過PDE-5抑制劑等藥物進行輔助,降低勃起功能障礙的幾率。

此外,高血壓還容易導致腦出血、心衰、心肌梗死、主動脈夾層等疾病,隨時威脅生命安全。

三、怎么判斷自己有沒有高血壓?

高血壓可能沒有任何表現(xiàn),導致很多高血壓患者血壓偏高卻不自知,耽誤了治療時機。那么,怎么判斷自己是不是高血壓呢?

按照診室血壓的標準,18歲以上成年人正常的血壓值是收縮壓<120 mmHg和舒張壓<80 mmHg。當收縮壓≥140 mmHg和(或)舒張壓≥90 mmHg時,稱為高血壓

按照家庭自測血壓的標準,血壓≥135/85mmHg,也可診斷為高血壓或血壓尚未控制。在日常測量血壓的時候,由于不規(guī)范,經(jīng)常出現(xiàn)血壓忽高忽低的情況。

為了讓血壓值更精準,在測量血壓的時候,需要注意以下4點:

購買合適的血壓計,上臂式電子血壓計是家庭自測血壓的首選;

選對測量時間,一般在早上服藥前、晚上睡覺前測血壓;

保持正確的姿勢,取坐位或臥位,全身放松,保持上臂和心臟在同一水平;

建議連續(xù)測2-3次,每次間隔在2-3分鐘,及時記錄測量結(jié)果。

測量血壓之后,如果發(fā)現(xiàn)自己血壓異常,或者無法判斷自己血壓是否異常,但是出現(xiàn)了頭暈、頭痛、胸悶、乏力等疑似高血壓的癥狀,要及時就診,不要擅自服用降壓藥。

高血壓是終身疾病,大部分人需要長期服藥,一旦擅自停藥或者減少藥量,很有可能出現(xiàn)生命危險。所以,臨床醫(yī)生建議,高血壓患者應該堅持長期藥物治療,并定期隨診。