隨著現(xiàn)在很多人生活飲食習(xí)慣不好,出現(xiàn)了高血壓、高血脂、高血糖等疾病,這些年來出現(xiàn)了“第四高”,那就是高尿酸。高尿酸給人們帶來的傷害是很大的,不少人都飽受高尿酸的摧殘。
高尿酸患者可以喝酸奶嗎?
對于普通人來說,酸奶比普通牛奶更容易消化,鈣和磷的吸收率更高,而且酸奶中含有的乳酸菌能產(chǎn)生人體營養(yǎng)所需的B族維生素。
高尿酸患者不適合喝酸奶,原因如下:
(一)糖分含量高
大多數(shù)酸奶都是調(diào)味酸奶或發(fā)酵乳,必須有一定的甜度才能保證口感,換句話說,大多數(shù)酸奶都需要加糖,而過量攝入糖分,會影響人體新陳代謝,容易導(dǎo)致高尿酸病情加重。
(二)含有乳酸
酸奶中的乳酸不利于尿酸排泄,乳酸菌含有較多的嘌呤類物質(zhì),可能加重高尿酸。