目前，在臨床上可以治療動脈硬化的方法有很多種。但是有資料顯示，動脈硬化病人需要進(jìn)行一些體育鍛煉，由于體力過少是動脈硬化的一個危險(xiǎn)的要素。但是在進(jìn)行運(yùn)動時應(yīng)該注意以下幾種問題。

(1)病人鍛煉前，應(yīng)確立體育鍛煉的目的，以愉悅的心情參加，達(dá)到強(qiáng)身健體和治療的目的。

(2)要嚴(yán)格把握運(yùn)動量：依據(jù)病人的癥狀，心臟功能情況，明確適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量。一般來說，運(yùn)動量的大小，以不引起心絞痛或心前區(qū)不適或極度疲勞為度。

(3)全面鍛煉：由于機(jī)體內(nèi)各器官系統(tǒng)的活動是互相聯(lián)系，互相制約，互相影響的；所以應(yīng)注意周身的全面鍛煉。

(4)動脈硬化病人應(yīng)該避免在大量用餐、喝濃茶、咖啡后兩小時內(nèi)鍛煉，也不應(yīng)在運(yùn)動后半小時內(nèi)用餐或喝濃的飲料：大運(yùn)動量鍛煉時，不應(yīng)穿的過厚，以免影響散熱，增加機(jī)體消耗及心率。運(yùn)動后不可以立即用熱水洗澡，應(yīng)在活動后休息15分鐘以上，控制水溫在40度以下。過于高溫及嚴(yán)寒時相應(yīng)減少運(yùn)動量。

(5)鍛煉的時間一般在清晨或上午進(jìn)行，也可依據(jù)病情變化選擇時間安排：如冠狀動脈硬化病人，應(yīng)依據(jù)心絞痛常發(fā)作的時間，來安排鍛煉的時間。如常在早晨發(fā)作者，鍛煉時間最好在下午；常在飯后發(fā)作者，最好在飯前進(jìn)行，或餐后2～3小時進(jìn)行；常在夜間發(fā)作者，最好在睡前半小時左右輕松散步，這對防止夜間發(fā)作有一定幫助。

(6)應(yīng)把握循序漸進(jìn)及持之以恒的原則：機(jī)體的適應(yīng)性改變，要在一定強(qiáng)度的刺激下才能產(chǎn)生。過弱的刺激，運(yùn)動量過小，起不到鍛煉的作用；過強(qiáng)的刺激，如超過機(jī)體的耐受能力，只能起到相反的作用。

所以，對每個病人，應(yīng)依據(jù)個自的身體狀況和病情，制定鍛煉計(jì)劃，逐漸增加運(yùn)動量。與此同時，務(wù)必持之以恒，才能達(dá)到鍛煉的效果。