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得了高血壓我們應(yīng)該怎么調(diào)理

返回列表 來(lái)源: 發(fā)布日期: 2021.03.30
高血壓的危害會(huì)直接影響到壽命,如果得了高血壓控制得當(dāng),會(huì)有意想不到的改善,今天科康科技就告訴你得了高血壓怎么調(diào)理。
高血壓的危害
(一)高血壓患者的平均壽命為51年,比正常健康的人少
根據(jù)相關(guān)報(bào)告顯示,每年大約有1200萬(wàn)人死于高血壓,但如果采取積極治療,可以減少一半的死亡率,這意味著高血壓患者人數(shù)會(huì)減少600萬(wàn)。
(二)高血壓是“無(wú)聲殺手“”
高血壓是一種非常有害的疾病,病情較輕的高血壓會(huì)影響患者的生活質(zhì)量和工作,而較重的可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥甚至死亡。
(三)高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?br>

高血壓可引起腦梗塞或腦出血、心絞痛、心肌梗塞和一系列心臟病疾病,并且高血壓可以侵入腎臟,導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎功能不全,甚至完全喪失排尿能力,會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的臨床癥狀。

得了高血壓我們應(yīng)該怎么調(diào)理

高血壓怎么調(diào)理最好
(一)減少鈉的攝入
許多人都喜歡吃重口味的食物,這種習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致人體攝入大量的鈉元素。鈉是人體身體不可缺少的元素,但體內(nèi)鈉水平的過(guò)度增加會(huì)影響腎臟的腎素-血管緊張素活性,導(dǎo)致細(xì)胞中水和鈉的滯留,這些方面將導(dǎo)致血壓升高。為了控制高血壓,需要減少鈉的攝入。
(二)控制心率
心率加快會(huì)導(dǎo)致心輸出量增加,使血容量增加,血管壓升高,導(dǎo)致高血壓,并且還會(huì)引起血液回流不足,導(dǎo)致心臟舒張時(shí)血壓偏高的情況。
(三)抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)活性
腎素-血管緊張素是血壓維持的重要系統(tǒng),腎素可促進(jìn)血管緊張素的產(chǎn)生和與受體的結(jié)合,血管緊張素過(guò)量產(chǎn)生,將導(dǎo)致動(dòng)脈血管收縮,心肌收縮力加強(qiáng),導(dǎo)致血壓升高,因此控制的抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)不要過(guò)度活躍,也會(huì)控制高血壓的病情。
高血壓的危害主要原因是因?yàn)樗且环N慢性疾病,大家經(jīng)??吹礁哐獕簳?huì)導(dǎo)致冠心病、心肌梗塞、腦梗塞、腦出血、腎功能下降,非常容易引起各種并發(fā)癥,給人的感覺(jué)非常地可怕,甚至一些高血壓患者一直有著悲觀的觀點(diǎn),以為自己患了高血壓后,可能不會(huì)活不長(zhǎng)。
但高血壓產(chǎn)生并發(fā)癥的原因,主要是因?yàn)楦哐獕旱那闆r沒(méi)有盡快及時(shí)得到控制,也沒(méi)有積極和長(zhǎng)期地控制血壓在一個(gè)穩(wěn)定的范圍內(nèi),只有這樣,身體的動(dòng)脈和血管才會(huì)長(zhǎng)時(shí)間承受過(guò)大的壓力,然后逐漸出現(xiàn)慢性和急性并發(fā)癥,如果血壓得到很好地控制,這些并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)將大大降低。只要高血壓患者只要能夠長(zhǎng)期控制好自己的血壓,其壽命將會(huì)有所提高,完全不用過(guò)度擔(dān)心。

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