高血脂治療應(yīng)該從生活方式開始做起，患者在發(fā)現(xiàn)高血脂癥狀之后，應(yīng)該進行適當?shù)娘嬍痴{(diào)整措施，并且應(yīng)該需要及時的改善生活方式，并且適當?shù)淖龊皿w育鍛煉，對于容易引起高血脂的影響因素，患者應(yīng)該及時的進行控制。

控制高血脂方法一：堅持運動

由于肥胖者不僅易患高血脂，而且也是高血壓的易感人群。 所以，對于肥胖患者，首當其沖就是要減肥，堅持運動是減肥最好的方法。適度運動可加速體內(nèi)脂肪、糖和蛋白質(zhì)的分解，有利于沖刷血管壁上的沉積物，還可使血脂分解加速。

控制高血脂方法二：合理飲食

飲食應(yīng)清淡，不能吃動物脂肪及內(nèi)臟，少吃油，少吃鹽，少吃甜食和零食等，一定嚴格控制熱量攝入，剩余為的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，使血脂和血壓升高。此類患者應(yīng)多吃水果蔬菜，尤其是富含鈣、鉀的食物。

控制高血脂方法三：適量飲茶

飲茶能降血脂，國內(nèi)外已有大量報道。在我國古代文獻中就有茶可“解油膩”、“去人脂”的記載。茶能改善血管壁韌性和通透性，通過沖刷腎毒加速血液中的毒素過濾，從而達到降壓、降脂、降血糖的降三高作用。

控制高血脂方法四：藥物治療

在醫(yī)生的指導下，正確使用降壓藥和降脂藥。 在使用降壓藥時，要考慮對脂質(zhì)代謝的影響。臨床研究證明，有的降壓藥物對脂質(zhì)代謝可產(chǎn)生不良影響，從而成為動脈硬化的促進劑，如利尿降壓藥、β-受體阻滯劑均有這種作用。

控制高血脂方法五：戒煙忌酒

長期的吸煙飲酒對正常人身體都會造成很大的傷害，何況是高血壓高血脂并存患者，只有促進疾病的快速發(fā)展，加重病情。

控制高血脂方法六：養(yǎng)成良好的生活習慣

堅持早睡早起，保證充足的睡眠，盡量避免熬夜，規(guī)律作息。良好的生活習慣是保證健康身體的重要條件。

綜上所述，對于高血壓與高血脂并存的治療，藥物、飲食、運動，情緒等每一方面都很重要，不要只看重一點。只有綜合治療，才能取得顯而易見的效果。