如果大便變成以下5種樣子,很可能在提醒,有疾病找上你了。
硬邦邦型。俗稱“羊糞球”,小顆、偏硬?;加心c道運動功能障礙或 便秘的人,大便堆積在腸道中,水分被吸收,導致大便變硬。喝水少也可能導致大便發(fā)硬。這類人在有便意時不要憋著,多喝水、多吃富含纖維素的食物和蔬菜,促進腸道蠕動。
黏稠型。像泥巴一樣,接近 腹瀉。這可能是由于腸蠕動過快,來不及吸收食物中的水分所致。如伴有腹部不適,可能是 腸易激綜合征,要調(diào)理飲食,放松心態(tài)。如伴有便常規(guī)異常,多見于慢性腸道炎癥,要及時就醫(yī),避免刺激性食物。如帶鮮紅色,則可能患急性出血性壞死性 腸炎,多發(fā)于中老年人。
水液型。常伴隨突發(fā)便意,氣味或惡臭、或無味,原因多是壓力大、暴飲暴食、 食物中毒等,要注意保暖,多吃易吸收的食物,如粥、面、蔬菜等,避免高脂肪或高蛋白飲食。大便不成形持續(xù)一周以上,可能預示器質(zhì) 性病變。
軟硬摻雜型。塊狀和液狀便交替出現(xiàn),無特定顏色,多由“腸易激綜合征”引起,多因壓力大、生活不規(guī)律,導致機體疲憊狀態(tài),令大便形態(tài)不穩(wěn)定,應消除壓力、放松身心、均衡飲食,維持腸道環(huán)境的穩(wěn)定。
細長型。較細的條索狀,甚至細如面條,好發(fā)于為減肥節(jié)食、腹肌無力的女性,也可由肛門狹窄或直腸腫瘤擠壓所致。建議多吃海帶、木耳、香菇、豆腐等易吸收水分的食物及酸奶等發(fā)酵食品,促進腸道活性。40歲以上的人若長期如此,應盡早就醫(yī),排除腫瘤可能。