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春季做好這幾個小細節(jié)，讓你遠離婦科炎癥！

返回列表 來源： 發(fā)布日期： 2024.03.11

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婦科炎癥主要由外源性病原體感染和陰道微生態(tài)環(huán)境破壞導致內(nèi)源性感染引起，生育期和不注意外陰衛(wèi)生的婦女都屬高發(fā)人群。

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春季萬物生長，細菌和病毒開始復蘇，婦科炎癥進入高發(fā)期，若不及時保健，做好預防措施，身體很容易被婦科炎癥盯上。如果我們順應時節(jié)，在生活中多一些好習慣，則可降低婦科炎癥的發(fā)生概率。

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    四個方面的預防措施

1


注重個人衛(wèi)生：

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養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、洗澡，勤洗澡可以把身體上大部分細菌、真菌清除掉，而指甲是最容易藏污納垢的地方，勤剪指甲也非常重要；每天用溫水清洗外陰，不必使用私處清理液；不與人共用毛巾、浴巾等私人用品。

2


注意貼身衣物的清潔：

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南方的春天潮濕、悶熱，霉菌容易滋生，所以如果穿上沒有暴曬或晾干的內(nèi)褲，則容易患上霉菌性陰道炎，所以貼身衣物要單獨盆具清洗，避免與襪子或他人衣物一起洗，避免交叉感染；清潔干凈后要放在通風的地方晾曬，不要放在陰暗潮濕的地方，如果回南天空氣潮濕，可用烘干機烘干后再穿著。

3


注意春季飲食宜忌：

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節(jié)假日期間，人們往往飲食不節(jié)，導致體內(nèi)積聚過多濕熱濁氣，濕熱下注胞宮、前陰則易導致婦科炎癥發(fā)生。春季飲食宜“省酸增甘“，應 少吃酸味的食物，以防肝氣過旺，多吃甘（甜）味食物，以養(yǎng)脾氣，避免肝旺克脾。脾胃為后天之本，為氣血生化之源，脾氣健旺，則正氣充盈，邪氣不易入侵，不宜生病。

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飲食建議

1

大棗養(yǎng)顏補血，益氣生津，和肝養(yǎng)胃；山藥益氣養(yǎng)陰，補脾肺腎。

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多吃芽類等綠色蔬菜如豆芽、春筍、韭菜等，富含維生素、微量元素，清淡可口。

3

生冷食物易損傷人體陽氣，年糕、粽子等粘滯食物影響脾胃運化，助濕化熱不可多食。



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大辛大熱、煎炸、熏烤等香燥之品損傷人體津液不易食，以免助熱生火引發(fā)炎性疾病。

4


 適當進行戶外運動：

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春季萬物復蘇，陽氣升發(fā)，空氣清新，利于機體吐故納新，充養(yǎng)臟腑。適當做一些如戶外瑜伽、放風箏、爬山、慢跑等運動，養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的習慣，可促進新陳代謝，補養(yǎng)陽氣，增強體質(zhì)，提高機體免疫力。


    患者最常問的問題


問：婦科炎癥會影響月經(jīng)推遲嗎？


答：輕癥的婦科炎癥不會影響月經(jīng)推遲，如輕癥的外陰、陰道炎，只會引起瘙癢、疼痛、分泌物增多等局部癥狀，不會影響月經(jīng)推遲；

但嚴重的婦科炎癥如盆腔炎性疾病：子宮內(nèi)膜炎、卵巢炎，就會影響月經(jīng)生理期激素變化、子宮內(nèi)膜的形成及脫落，從而影響月經(jīng)推遲。


問：婦科炎癥會不會影響懷孕？


答：婦科炎癥會影響懷孕，嚴重可導致不孕。

如陰道炎破壞精子質(zhì)量、影響精子在陰道內(nèi)向上游動；子宮頸炎影響精子從宮頸的穿入過程。婦科炎癥影響受孕的任一過程，都可能導致不孕的發(fā)生。


門診指征

01


陰道分泌物增多、有異味，伴外陰陰道瘙癢等陰道炎表現(xiàn)；

02


性交后出血、兩次月經(jīng)之間出血等；

03


反復或持續(xù)腰腹部酸痛、性交痛；

04


月經(jīng)異常， 如月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等。


若有以上情況出現(xiàn)須及時就醫(yī)咨詢。



女性婦科炎癥發(fā)生的原因和我們?nèi)粘５膫€人衛(wèi)生習慣有著很大的關(guān)系，春季雖是好季節(jié)，但是對于女性來說卻是一個“多病”的季節(jié)，記住以上幾個小細節(jié)，做好相關(guān)措施，可減少婦科炎疾病發(fā)生的幾率。