夏天一到,我們經(jīng)常大汗淋漓,其實(shí)愛出汗也會(huì)影響健康的。大量排汗會(huì)帶走人體的鹽和水,使得體內(nèi)血容量減少,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)低容量性休克、高滲性脫水。經(jīng)常出汗還會(huì)導(dǎo)致微量元素流失。生活中有些人,出汗比普通人更嚴(yán)重。就算是平時(shí)白天不怎么動(dòng),也會(huì)一身大汗。如果動(dòng)起來,一會(huì)兒衣服就會(huì)濕透。這在中醫(yī)上被稱為自汗。今天科康科技給大家說說自汗。
為了避免出汗多的尷尬,很多自汗的朋友常會(huì)選擇把空調(diào)溫度開的特別低、或者會(huì)常常吃冷飲。希望借這些方式減少出汗帶來的不適,其實(shí)這樣做存在很多危害。
如果我們經(jīng)常待在空調(diào)房里就會(huì)覺得渾身沒力氣,眩暈,還特別容易感冒、免疫能力下降,出現(xiàn)空調(diào)綜合癥,嚴(yán)重的還會(huì)引起心臟病和風(fēng)濕病。經(jīng)常待在空調(diào)房里還會(huì)導(dǎo)致我們吸入不到新鮮空氣,很可能會(huì)引起呼吸系統(tǒng)問題。
經(jīng)常吃冷飲可能會(huì)導(dǎo)致我們胃腸功能紊亂。尤其是特別涼的食物進(jìn)入胃部以后,熱脹冷縮,可能會(huì)造成胃部的血管收縮導(dǎo)致胃缺血,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。而且冷飲的熱量很高,沒有太多營養(yǎng)成分,經(jīng)常吃冷飲可能會(huì)讓我們營養(yǎng)不平衡。
夏季高溫天氣里,口干舌燥、頭暈乏力是非常常見的現(xiàn)象。但流汗也是我們需要重視的問題。中醫(yī)認(rèn)為如果我們身體流汗過多,就會(huì)損耗身體內(nèi)的元?dú)?,元?dú)鈸p耗太多不僅傷神還傷身,從而導(dǎo)致肺氣受損。