一、腦供血不足，常高發(fā)于老年人

腦供血不足，其實不是嚴格意義上的疾病，而是一系列癥狀的統(tǒng)稱，指的是腦部某個區(qū)域沒有得到足夠的血液供應，而引起腦部功能發(fā)生障礙。

腦供血不足，好發(fā)于中老年人群體。據(jù)統(tǒng)計，60歲以上老人腦供血不足的患病率為70%，到了80歲后患病率更高達80%。

這是因為隨著年紀的增長，人體大腦也會逐漸衰退，腦組織對于缺血的耐受性會變低，腦血管的自我調(diào)節(jié)機能也會變差。

一旦供血發(fā)生變化，即使很輕微，腦血流量也會受到顯著的影響，進而引發(fā)腦供血不足。但目前也越來越多年輕人出現(xiàn)腦供血不足的情況。

中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八三醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師王星提醒，腦供血不足出現(xiàn)時，常有以下這些癥狀：

• 突然感到暈眩、頭痛；

• 耳鳴、聽力下降；

• 肢體出現(xiàn)自發(fā)性疼痛、痙攣或跳動；

• 面部、舌頭、嘴唇和一側(cè)肢體出現(xiàn)發(fā)麻或者異物感；

• 視物不清，出現(xiàn)短暫失明；

• 變得話多、急躁，部分患者還會短暫喪失意識；

• 突然嘴巴歪斜、流口水、詞不達意或者失語；

• 一側(cè)肢體出現(xiàn)無力，拿東西會跌落；

• 走路不穩(wěn)，經(jīng)常會突然跌倒。

二、腦供血不足出現(xiàn)，或暗示這5種病

如果發(fā)現(xiàn)自己或者家人有腦供血不足的癥狀，就要高度警惕以下這幾種疾病。

1、腦血管粥樣硬化

顱外頸動脈、腦基底動脈等腦血管一旦形成粥樣硬化，造成腦血管變窄、血流量減少，就會引發(fā)腦供血不足。

2、低血壓

當血壓偏低時，心臟的射血功能會下降，進而導致全身循環(huán)血量不足，腦供血也會受到影響。

3、心血管疾病

心衰、心梗、中風等心血管疾病同樣也會影響到心臟的射血功能，導致血液循環(huán)變差，進而引發(fā)腦供血不足。

4、頸椎疾病

部分頸椎疾病，例如椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病等，有可能會壓迫到給腦部供血的血管，導致血管變窄，血流量減少，進而引發(fā)腦供血不足。

5、血管狹窄、血流緩慢

高血壓、高血脂、高血糖等原因，會造成血液變得粘稠，進而使得與腦供血相關(guān)的血管出現(xiàn)管腔狹窄、血流速度變慢等情況，都容易引發(fā)腦供血不足。

三、不想腦?；虬V呆，4件事很關(guān)鍵

腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死，甚至癡呆。

目前，腦供血不足的治療方法主要有4種。

一是去除危險因素，例如禁止飲酒過量、戒煙和治療高血壓等；

二是使用阿司匹林等抗血小板藥物，阻止血小板凝聚成塊并加快血液循環(huán)，從而改善腦部血液供應；

三是使用華法林等抗凝血藥，促進血液通暢，增加腦部的血液供應，從而減少發(fā)生腦供血不足；

四是手術(shù)治療，例如采用頸動脈支架成形術(shù)或者頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)治療頸動脈嚴重狹窄，進而改善腦供血不足。

不想發(fā)生腦梗或癡呆，日常做好這4件事很關(guān)鍵：

1、調(diào)整飲食

日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，食物以粗糧、蔬菜、水果、豆類、豆制品和植物油為主，可適量食用牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。每餐要減少攝入糖、鹽和油，特別是動物油。

2、養(yǎng)成健康生活方式

不良的生活習慣會引發(fā)高血壓、高血脂和冠心病等心血管疾病，還會加速心臟功能惡化，進而引發(fā)腦供血不足。

因此，日常要養(yǎng)成健康的生活方式，遠離煙酒、睡眠充足、不要過于勞累、保持情緒穩(wěn)定，都有助于預防心血管疾病和腦供血不足。

3、積極治療原發(fā)病

出現(xiàn)腦供血不足的患者往往會有心血管疾病等原發(fā)病。

積極治療這些原發(fā)病，在醫(yī)生的指導下按時、按劑量地服藥，并各種治療和干預措施，這樣不僅能控制好原發(fā)病病情，也能改善腦供血不足的情況。

4、定期鍛煉

養(yǎng)成定期鍛煉的好習慣，每周至少3次、每次30分鐘以上，建議可選快走、慢跑、太極拳等有氧運動，以中等強度為宜，即感覺心跳稍稍加快但仍能輕松說話。

需要注意的是，運動時要量力而為，等身體適應后再慢慢增加強度。

腦供血不足會引發(fā)頭暈、頭痛、健忘等癥狀，嚴重時更會引發(fā)腦中風、腦組織缺血壞死等，因此一旦發(fā)現(xiàn)腦供血不足相關(guān)癥狀時，應盡快就醫(yī)。

日常也要注意預防或改善腦供血不足的現(xiàn)象。注意飲食、加強鍛煉、養(yǎng)成健康的生活方式，以及管理好基礎(chǔ)疾病。