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70%以上的慢性病都與它有關！3億中國人正經歷「隱性饑餓」！

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現(xiàn)如今，生活富裕，吃喝不愁，人們的餐桌“食不厭精”！但數(shù)據(jù)顯示，全世界有20億人處于“隱性饑餓”狀態(tài)，有3億中國人正在遭…
這樣喝水也能「傷腎」？趕緊戳進來看看！

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喝水是維持人體新陳代謝的重要一環(huán)，也是我們日常生活中最尋常的一件事。其實，喝水也是門“技術活”，只是我們常常忽略它。
這4個「毀」膝蓋的行為，您每天都在做！

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膝關節(jié)是人體最大的承重關節(jié)，也是人體最復雜的關節(jié)。隨著年齡的增長，關節(jié)軟骨及半月板會逐漸退化，骨質疏松、關節(jié)炎等問題也會…
世界睡眠日｜會睡覺的人更長壽！警惕這些睡眠誤區(qū)！

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睡眠是人體的一種主動生理過程，可以恢復精神和解除疲勞。睡眠的重要性不言而喻，人體的許多重要生理功能，如生長激素的分泌、眾…
世界睡眠日 | 好睡姿堪比養(yǎng)生操！聽說這個「睡姿」對身體最好！

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人們每天有三分之一的時間與「睡眠」打交道，可很多人偏偏睡不著、睡不好、睡不醒……現(xiàn)代人很多都成了“特困生”！